Возможности применения в тренинге техник музыкальной и арт-терапии

Что такое Арт-терапия?
Арт-терапия - это разновидность психокоррекционной и психотерапевтической помощи, основанная на использовании изобразительного искусства с целью улучшения психоэмоционального состояния человека.

История
В 1938 году британский врач и художник Адриан Хилл лечился от туберкулеза на курорте Мидхерст. Параллельно с основными процедурами Хилл рисовал окружающие его пейзажи и обнаружил, что творчество здорово отвлекает от болезни и улучшает настроение. В следующем году его пригласили преподавать рисунок и живопись другим пациентам Мидхерста — среди них было много солдат, вернувшихся с войны. Занятия заметно помогали снизить их психологическое напряжение.

Цели терапии:

Видовое разнообразие ограничивается исключительно направлениями искусства:
классическая арт-терапия
музыкотерапия, фото и фильмотерапия
драматерапия и танцедвигательная терапия
библиотерапия и сказкотерапия
песочная терапия и глинотерапия

Музыкотерапию определяют как:
Контролируемое использование музыки в лечении, реабилитации, образовании и воспитании детей и взрослых, страдающих от соматических и психических заболеваний;
· Системное использование музыки для лечения физиологических и психосоциальных аспектов болезни или расстройства;
· Средство оптимизации творческих сил и педагогико-воспитательной работы.

Различают три основные формы музыкотерапии:

Что такое изотерапия?
Изотерапия — это терапия творчеством, в первую очередь рисованием. Изотерапия является разновидностью арт-терапии.
Изотерапия применяется при работе с людьми, имеющими самые разные психологические трудности: депрессии, фобии, различного рода зависимости, внутренние конфликты, повышенную тревожность и т. д. Занятия могут происходить как в малых, так и в больших группах. Также изотерапия является эффективным методом при работе с детьми, подростками и людьми пожилого возраста.

Техники изотерапии
Техника «Пальчиковые краски»
«Проективный рисунок».
Техника «Мандала».

Иногда человек может чувствовать психологический дискомфорт, но не понимать, с чем он связан. Арт-терапия, как элемент самовыражения, помогает расслабиться, прислушаться к себе, погрузиться в свой внутренний мир, избавиться от негативных переживаний. Результат любого творчества повышает самооценку.