Вторые блюда. Значение вторых блюд. 7 класс

ЗНАЧЕНИЕ ВТОРЫХ БЛЮД
Вторые блюда крайне важны в нашем рационе. Человек может питаться лишь супами, однако в этом случае он будет не дополучать многие полезные и необходимые вещества. Вторые блюда позволяют компенсировать это. Если употреблять лишь вторые блюда и вовсе не есть супы, то организм будет значительно здоровее, чем, если делать наоборот.

ГАРНИРЫ
1.Картофель.
2.Капуста.
3.Крупяные (рис, гречка).
4.Бобовые.
5.Макароны.

ПОЛЬЗА МЯСА И РЫБЫ
Мясо является незаменимым источником белков, жиров и аминокислот, крайне необходимых человеку для нормальной жизнедеятельности.
Рыба также содержит в себе много полезных веществ, она является источником витаминов A, E и D, а также фосфора – главного строительного материала для костей человека.

ВТОРЫЕ БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ.
Жареная картошка с маринованными грибами.

ОМЛЕТ С КАРТОШКОЙ В ДУХОВКЕ

КАРТОФЕЛЬ ПО-ДЕРЕВЕНСКИ С ЧЕСНОКОМ

БАРАНИНА С КАРТОШКОЙ В РУКАВЕ

БЛЮДА ИЗ МЯСА РЫБЫ
Рыба под маринадом

ЖАРЕНАЯ РЫБА

КОТЛЕТЫ ИЗ СКУМБРИИ

ГРЕЧКА С СОСИСКАМИ И ГРИБАМИ

СПАГЕТТИ С ФАРШЕМ