Закаливание зимой Простудные заболевания

Закаливание зимой
Простудные заболевания

Если в семье кто-то болен
Носи марлевую повязку
Чаще проветривай и убирай комнату
Пользуйся только своим носовым платком, полотенцем и посудой

Если ты сам заболел
Выполняй советы врача
Принимай лекарства
Не выходи на улицу, пока не разрешит врач

АПТЕЧКА

ПРИНИМАЙ ЛЕКАРСТВА ТОЛЬКО ОТ РОДИТЕЛЕЙ

ОДЕВАЙСЯ
ПО
ПОГОДЕ

Движение и здоровье

Одевайся легко,
но тепло

Занимайся физкультурой и спортом

ОБЛИВАЙСЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

ОБТИРАЙСЯ МОКРЫМ ПОЛОТЕНЦЕМ

ПРОВЕТРИВАЙ КОМНАТУ ПЕРЕД СНОМ

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
Закаляй тело
Правильно питайся
Соблюдай режим дня
Занимайся физическим трудом

толстый
стройный
ловкий
неуклюжий
бледный
румяный
подтянутый
сутулый

Признаки простуды
Слабость
Озноб
Жар
Высокая температура
Кашель
Насморк

Почему бывает простуда
Одежда не по погоде
Несоблюдение правил личной гигиены
Неправильное питание
Нежелание заниматься физкультурой и спортом
Нахождение рядом с больным

Как лечить простуду
Выполняй советы врача
Принимай лекарства
Не выходи на улицу, пока не разрешит врач

Средства народной медицины
Липовый чай
Малиновое варенье
Мёд
Лук
Чеснок

Как закалять свой организм
Занимайся физкультурой и спортом
Гуляй на свежем воздухе
Обливайся холодной водой
Обтирайся мокрым полотенцем
Проветривай комнату перед сном