Жизнь одна

АВИТАЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
Это активность, направленная против себя: суициды, наркомания, токсикомания, необдуманный экстрим, т. е. действия, при которых можно получить увечья, болезнь, в худшем случае смерть.

СНЯТИЕ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ
Спортивные занятия
Контрастный душ (баня)
Стирка белья
Мытьё посуды
Прогулка на свежем воздухе
Прослушивание музыки
Глубокое дыхание
Переключение на другой вид деятельности

Я заброшен судьбой на мрачный необитаемый остров и не имею никакой надежды на избавление.
Но я жив, я не утонул, подобно всем моим товарищам.

Я выделен и отрезан от всего мира и обречён на горе.
Но зато, я выделен из всего нашего экипажа: смерть пощадила одного меня. И тот, кто столь чудесным образом спас меня от смерти, может спасти меня и от моего безотрадного положения.

Я беззащитен против нападения зверей и людей.
Но остров, куда я попал, безлюден. Я не видел на нём ни одного хищного зверя, как на берегах Африки. Что было со мной, если бы меня выбросило на Африканский берег?

У меня мало одежды и скоро мне будет нечем прикрывать своё тело.
Но я живу в жарком климате, где можно обойтись и без одежды.

Мне не с кем перемолвиться словом. Некому утешить меня.
Но я получил возможность побыть наедине с собой, заняться самовоспитанием, подумать о жизни…

УПРАЖНЕНИЕ «ПЛОХО-ХОРОШО»
ССОРА С ЛЮБИМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Что хорошо и что плохо в данной ситуации для человека.

УПРАЖНЕНИЕ «Я НЕ ОДИН"

ИГРА «ВЫРВИСЬ ИЗ КРУГА»

МИНИ-СОЧИНЕНИЕ «ЖИЗНЬ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО…

Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЖИЗНЬ!
А НАМ ВСЁ РАВНО…

ФИЛОСОФСКОЕ ЗАВЕЩАНИЕ МАТЕРИ ТЕРЕЗЫ
Жизнь-это возможность. Воспользуйся ею.
Жизнь-это красота. Увлекайся ею.
Жизнь-это мечта. Осуществи её.
Жизнь это вызов. Прими его.
Жизнь-это обязанность. Исполни её.
Жизнь-это игра. Стань игроком.
Жизнь-это богатство. Не разбазаривай его.

Жизнь-это приобретение. Охраняй его.
Жизнь-это любовь. Насладись ею сполна.
Жизнь-это тайна. Познай её.
Жизнь-это долина слёз. Преодолей всё.
Жизнь-это песня. Допой её до конца.
Жизнь-это бездна неизвестного. Входи в неё без страха.