Жизнь в балансе. Курс для женщин о сохранении баланса в современном ритме на пути к достижению своих целей

ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ:
Содействие процессу личностного развития ЖЕНЩИНЫ, реализации творческого потенциала, достижению оптимального уровня жизнедеятель-ности и ощущения счастья и успеха.
Развитие самосознания и самоисследования участ-ниц для коррекции или предупреждения эмоцио-нальных нарушений на основе внутриличностных и поведенческих изменений.
Формирование навыка целеполагания и поиска внутренних ресурсов для достижения целей в различных, значимых для женщины областях жизни.
Улучшение субъективного самочувствия и укрепле-ние психического здоровья ЖЕНЩИНЫ.
КУРС ДЛЯ ЖЕНЩИН
О СОХРАНЕНИИ БАЛАНСА В СОВРЕМЕННОМ РИТМЕ НА ПУТИ К ДОСТИЖЕНИЮ СВОИХ ЦЕЛЕЙ В РАЗЛИЧНЫХ ОБЛАСТЯХ.

ЦЕЛИ И ЦЕННОСТИ
ТЕЛО И ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
ЭМОЦИИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
РАЗУМ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА НАШУ ЖИЗНЬ
СТРАХИ, УСТАНОВКИ И УБЕЖДЕНИЯ КАК ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ ФАКТОРЫ
СОСТОЯНИЕ И ВЫВОДЫ
ПРОГРАММА КУРСА
РАЗРАБОТАНА ОПЫТНЫМИ ЭКСПЕРТАМИ В ОБЛАСТИ ПСИХОЛОГИИ, ПСИХОТЕРАПИИ И МОТИВАЦИОННОГО КОУЧИНГА.
ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ СЛЕДУЮЩИЕ БЛОКИ:

занятия в закрытой группе социальной сети
(1-3 раза/неделю)
ФОРМАТЫ РЕАЛИЗАЦИИ
еженедельные очные встречи с тренером
(1-2 раза/неделю)
совмещение очных и дистанционных встреч
КОМБИНИРОВАННЫЙ ФОРМАТ
ОНЛАЙН
ОФЛАЙН
6-8 недель активного участия;
10-12 глубинных тем;
индивидуальные «домашние» задания;
дополнительные материалы: рекомендуемые фильмы, книги, статьи о женском саморазвитии, отношениях, здоровье, мотивации и т.д.
Общение и поддержка 24/7 в закрытом чате выбранного мессенджера (телеграмм, WhatsApp, Viber).
СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ:

ЭКСПЕРТНЫЙ СОВЕТ
Практический психолог,
АРТ-терапевт, художник,
специалист по телесно- ориентированной терапии.
Основатель клуба «СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА»,
бизнес-тренер, психолог,
автор и ведущая женских тренинговых программ с 2009 года.
PR –директор клуба «СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА»
Исполнительный директор образовательных программ
Тренер по дыхательным и телесно-ориентированным практикам
Наталья Мишина
Светлана Камалова
Лилия Дергачева

За год программу
Улучшилось физическое самочувствие, настроение и общее состояние;
Сформировались и начали достигаться личные цели;
Улучшились отношения в семье ( с родителями, детьми и др. родственниками), «освежились» отношения с партнером;
Появились новые увлечения и хобби, а главное силы и желания для познания чего-то нового;
Теперь есть то самое чувство гармонии, СЧАСТЬЯ, яркости и полноты ЖИЗНИ.
Они дают обратную связь о том, что у них:
БАЛАНСЕ»
«Жизнь в
прошли более 300 женщин

«Благодаря программе "Жизнь в Балансе" я действительно, может быть впервые за долгое время обрела баланс во всем: и в сфере здоровья, и отношений с близкими, и со временем, и с будущими целями, которые наконец меня стали вдохновлять.
Расширился круг моего общения, появилось желание действовать, поняла чего на самом деле хочу именно Я.
Особенно интересным оказался блок про наш мозг и его работу, про "рой мыслей" в голове и как с ним бороться, про негативные эмоции и установки в голове, от которых все беды и бессонные ночи.
Почувствовала лёгкость и гармонию в жизни, теперь получается правильно распределять время и находить новые цели, чтобы быть примером для своих детей и внуков на долгие годы!»
На этот тренинг я попала случайно по совету подруги. И теперь благодарна за этот опыт безумно.
Новая Я, так просыпаясь каждое утро, чувствую себя после курса. Как будто искупалась в святом источнике знаний: хочу двигаться, хорошо сплю, правильно дышу, могу справиться с эмоциями злости и апатии, наладились отношения с детьми, хочу открывать новое, хочу путешествовать, есть силы ,чтобы делать дела, есть время, чтобы успевать сделать задуманное.
А вокруг такие же энергичные и счастливые люди. Это прекрасно!
А какие прекрасные тренера: чуткие, заботливые, внимательные и добрые, всегда помогут и все объяснят, поддержат и направят.
Не найти всех слов благодарности. Искренне БЛАГОДАРЮ что была на курсе. Хотим и ждём продолжения!!!
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
Ирина Сергеева
Администратор ювелирных салонов г. Москва
Екатерина Доронина
Педагог, музыкант, г. Москва

Я очень рада, что попала на курс «Жизнь в БАЛАНСЕ».
Это перевернуло мою жизнь, все мои представления о будущем и настоящем.
Очень понравилась мне тема про ТЕЛО. Впервые с молодости я начала делать зарядку, и даже занялась обливанием. Чувствую себя великолепно!
Еще очень отозвалась тема про ЦЕЛИ. Мне кажется, что я впервые поняла, чего я хочу по настоящему.
Я поставила себе цели на 5, 10 и даже 20 лет!.
Еще раз, большое спасибо! Летаю от мысли о том, сколько интересного и увлекательного есть в моей жизни!
Хочу поблагодарить Светлану и Наталью за потрясающий опыт – участие в программе «Жизнь в БАЛАНСЕ».
Я считаю, что эти знания необходимы каждому!
Это так важно – слушать и слышать себя. Свое тело, свои эмоции, свои истинные желания.
Баланс – это именно то, чего мне давно не хватало в бешенном ритме нашей жизни.
Баланс- это то, что действительно дает мне ощущение счастья, гармонии.
С удовольствием приду на программу еще раз и буду рекомендовать ее своим знакомым.
Флюра Шагивалеева
Фармацевт, Башкортостан
Любовь Гарипова
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
Технолог, г. Новороссийск