Хронобиология. Основные термины. Биоритм и его составляющие. Его значение для медицины

План презентации:
1. Определение хронобиологии.
2. Основные термины.
3. Биоритм и его составляющие.
4. Значение биоритмов для медицины.

Хронобиология
Хронобиология (от др.-греч. χρόνος — «время») — область науки, которая исследует периодические феномены, протекающие у живых организмов во времени, и их адаптацию к солнечным и лунным ритмам.

Хронобиологические исследования включают, но не ограничиваются ими, работы в области сравнительной анатомии, физиологии, генетики, молекулярной биологии и биологии поведения организмов.
Другие аспекты включают исследование развития, воспроизведения, экологии и эволюции видов.

Основные термины хронобиологии
Биологические ритмы (биоритмы) - периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений.
Хронотип — общее понятие, характеризующее предпочтение человеком утренней (жаворонки) или вечерней (совы) деятельности. Это обычно совпадает и с преобладанием в соответствующе время суток объективных показателей, характеризующих активность физиологических функций.

Хроночувствительность - зависимость чувствительности организма от времени.
Хронотолерантность (хронорезистентность) - зависимость толерантности от времени.
Биологическая временная структура - совокупность зависящих от времени биологических процессов, включая рост, развитие, старение и ритмические процессы, протекающие с разной частотой.
Основные термины хронобиологии

Наука, изучающая роль фактора времени в осуществлении биологических явлений и в поведении живых систем, временню организацию биологических систем, природу, условия возникновения и значение биоритмов для организмов называется —биоритмология.

Биоритмы и его составляющие
Учёные считают, что самая первая клетка, возникшая на Земле, получила повреждения под воздействием ультрафиолета в светлое время суток, а в ночное время — восстановилась.
У каждого организма есть свои циклы, которые помогают ему чередовать фазы активности и восстановления. Человек не исключение. От соблюдения биоритмов зависит его способность учиться и работать эффективнее, принимать решения, чувствовать радость жизни.

Биоритмы – это периодические изменения интенсивности и характера биологических процессов, которые сами поддерживаются и воспроизводятся в любых условиях.

Функции биоритмов:
• оптимизации процесса жизнедеятельности человека;
• регулирования работы функциональных систем организма;
• формирования ощущения времени;
• объединения всех уровней организации организма в единую иерархическую структуру.

Циркадные (циркадианные) биоритмы — это колебания интенсивности различных биологических процессов в организме, связанные со сменой дня и ночи.
Физиологические ритмы, как правило, имеют периоды от долей секунды до нескольких минут и меняют свои параметры в зависимости от состояния организма. Это, например, ритмы давления, биения сердца и артериального давления.
Экологические ритмы зависят от циклических изменений окружающей среды, относительно стабильны по длительности совпадают с каким-либо естественным ритмом окружающей среды.
Например, листопад, перелёты птиц, миграции животных.

История исследования циркадных ритмов началась в 1729 году, когда французский астроном Жан-Жак де Меран, заметив ежедневное движение листьев у мимозы стыдливой, предположил, что у растения есть свой механизм, подобный циклу сна и бодрствования у человека.

С тех пор циркадные ритмы подвергались тщательному изучению: учёные скрещивали растения, исследуя гены, отвечающие за формирование циркадного ритма,
анализировали поведение животных, ставили эксперименты с участием людей.

В 2017 году открытие молекулярных механизмов, контролирующих циркадный ритм, группой учёных (Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл Янг) было удостоено Нобелевской премии по физиологии и медицине, что лишний раз подчёркивает значимость изучения биоритмов.

Период – это продолжительность одного цикла, то есть длина промежутка времени до первого повтора.
Мезор – уровень среднего значения показателей изучаемого процесса.
Амплитуда – наибольшее отклонение сигнала от мезора. Характеризирует мощность ритма.

Мы знаем о трёх хронотипах: «совы», «жаворонки» и «голуби». А учёные выделяют целых семь хронотипов, но для удобства они объединены в эти три группы.
Ранний хронотип («жаворонки») предпочитают ранний подъём (4-6 утра). Легко просыпаются. Наиболее активны и работоспособны по утрам, но быстро утомляются к вечеру, сонливость наступает уже в 20-22 часа. Плохо адаптируются к изменению распорядка дня.

Средний хронотип («голуби») пробуждаются с 6 до 8 утра, клевать носом начинают с 22 до 24. Пики активности у них наблюдаются с 10 до 12, и с 16 до 18, а в обеденное время работоспособность падает.
Поздний хронотип («совы») просыпаются с 8 до 10 утра, ложатся спать после 24 часов. Наиболее активны в вечернее и ночное время, с утра у них плохая работоспособность.

Значение биоритмов для медицины
На стыке биоритмологии и клинической медицины находится так называемая хрономедицина, изучающая взаимосвязи биоритмов с течением различных заболеваний, разрабатывающая схемы лечения и профилактики болезней с учетом биоритмов и исследующая другие медицинские аспекты биоритмов и их нарушений.