Важность регулярного приема витаминов и минералов

Содержание

Слайд 2

Цель исследования:
 Оценка влияния приема витаминов и минералов на
 учащихся старших классов МБОУ «СОШ

Цель исследования: Оценка влияния приема витаминов и минералов на учащихся старших классов
№11»,
 повышение информированности об их роли в организме
 человека.

Слайд 3

Задачи:
1.Собрать и изучить литературу по теме исследования
2.Обозначить основные положения о витаминах
3. Развеять

Задачи: 1.Собрать и изучить литературу по теме исследования 2.Обозначить основные положения о
заблуждения о витаминах
4. Обозначить причины и последствия возникновения дефицита микронутриентов
5. Подтвердить основные положения работы экспериментальным путем.
6. Провести анкетирование среди участников по завершению эксперимента.

Слайд 4

  Витамины - это биологически активные органические соединения, необходимые для жизнедеятельности человека. Они

Витамины - это биологически активные органические соединения, необходимые для жизнедеятельности человека. Они
участвуют в обмене веществ, ускоряют химические реакции в клетках, повышают устойчивость к инфекционным заболеваниям.
Витамины необходимы для нормального функционирования желез внутренней секреции, повышения умственной и физической работоспособности, выносливости и устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Роль витаминов  в жизни человека невозможно переоценить.
По последним данным, почти 70% населения России страдают от дефицита полезных веществ.
В первую очередь это относится к микронутриентам.  Основной причиной подобного пренебрежения к собственному здоровью у большинства  опрошенных людей было элементарное непонимание для чего именно необходимо принимать витамины. Многие так же выразили мысль, что их рацион достаточно сбалансирован и поэтому они не нуждаются в приеме витаминно-минеральных комплексов. В свете подобного положения дел, как никогда актуальной становится проблема повышения информированности граждан о роли витаминов  в жизни человека.
Актуальность темы исследования, теоретическая и практическая значимость проблемы предопределили тему исследовательской работы, её цель и задачи.

Слайд 5

Миф 1. Потребность в витаминах можно полностью обеспечить за счет полноценного питания

Миф 1. Потребность в витаминах можно полностью обеспечить за счет полноценного питания

Слайд 6

Миф 2. Желательно, но не обязательно

Миф 2. Желательно, но не обязательно

Слайд 7

Миф 3. Синтетические витамины 

Миф 3. Синтетические витамины

Слайд 8

Последствия дефицита витаминов

Последствия дефицита витаминов

Слайд 9

Экспериментальная часть

Экспериментальная часть

Слайд 10

  Для научной достоверности все участники эксперимента были разделены на три группы:

Для научной достоверности все участники эксперимента были разделены на три группы: контрольная
контрольная группа, принимающая витаминно-минеральный комплекс, группа №2, принимающая плацебо, и группа №3, оставшаяся в исходном состоянии (для сравнения). 
Участниками стали учащиеся 11 класса. Длительность эксперимента составила 30 дней. После исследования участниками было пройдено анкетирование с целью отслеживания позитивных изменений в здоровье и самочувствии испытуемых. .
В ходе опроса по завершении эксперимента 89% участников контрольной группы и 20% группы «плацебо» отметили улучшение самочувствия и трудоспособности при приеме витаминно-минерального комплекса. 60% контрольной группы и 5% группы «плацебо» отметили положительные изменения в состоянии своей нервной системы. 30%  контрольной группы заявили об улучшении внешнего вида (исчезновение акне и перхоти, уменьшение сосудистой сеточки на лице, улучшение состояния волос и ногтей и т.д.).  Результаты проведенного после эксперимента анкетирования у контрольной группы и группы «плацебо» показали положительную динамику в сравнении с группой №3 на 90% и 65% соответственно.

Слайд 11

  Рекомендации:
1.Проводить консультацию в школах о важности приема витаминов;
2.Предоставлять витаминно–минеральные комплексы малообеспеченным

Рекомендации: 1.Проводить консультацию в школах о важности приема витаминов; 2.Предоставлять витаминно–минеральные комплексы
семьям на льготной основе;
3.Систематически проходить обследование у врача на предмет авитаминоза;
4.Регулярно употреблять в пищу БАД-ы, содержащие полный комплекс всех необходимых витаминов и минералов;

Слайд 14

Вывод

Вывод

Слайд 15

   Список используемой литературы
«Витамины целители». К.Обербайль. Перевод с нем. М.В. Ярышев. Москва

Список используемой литературы «Витамины целители». К.Обербайль. Перевод с нем. М.В. Ярышев. Москва
«Бизнес-пресс». 2005-208 с.
«Витамины и минералы». Л. Эрл. Москва «Диалог». 1996-176с.
Интернет-ресурс http://medicina.dobro-est.com/vitaminyi-opisanie-klassifikatsiya-i-rol-vitaminov-v-zhizni-cheloveka-sutochnaya-potrebnost-v-vitaminah.html
Интернет-ресурс https://ru.wikipedia.org/wiki/Витамины