Мышечная система человека. Возрастные особенности и развитие. Лекция 5

В теле человека насчитывается около 600 скелетных мышц. Масса скелет-ных мышц у взрослого человека достигает 35-40 % массы тела. У новорожденных и у детей на долю мышц приходится 20-25 % массы тела. В пожилом и старческом возрасте масса мышечной ткани не превышает 25-30 %.

Масса скелет-ных мышц у взрослого человека достигает 35-40 % массы тела.

Виды мышечной ткани
Поперечно-полосатая – сокращается
произвольно;
Гладкая – сокращается
непроизвольно;
Сердечная – сокращается
непроизвольно

Мышечные клетки
Гладкомышечная клетка
Мышечное волокно поперечнополосатой мышечной ткани
Мышечные волокна сердечной мышцы

Общие свойства мышечных тканей
1.Возбудимость – способность ткани по действием раздражителя переходить из состояния покоя в состояние возбуждения.
2. Проводимость – способность мышечной ткани проводить импульс вдоль и вглубь мышечного волокна.

3. Сократимость – способность мышечной ткани сокращаться и выполнять работу.
4. Лабильность – наибольшее число циклов возбуждения (сокращения), которое воспроизводит мышца в единицу времени(сек.) .
5. Эластичность и упругость - способностью мышц растягиваться и возвращаться в исходное состояние после деформации

Поперечно-полосатая мышечная ткань

Анатомической единицей мышечной системы человека является скелетная мышца - орган, образованный поперечно-полосатой мышечной тканью и содержащий кроме того, соединительную ткань, нервы и сосуды.
Во внешнем строении мышцы различают сухожильную головку, соответствующую началу мышцы, брюшко, или тело, образованное мышечными волокнами, и сухожильный конец мышцы или хвост, с помощью которого мышца прикрепляется к другой кости.

Строение скелетной мышцы
(головка)

Строение мышцы
Снаружи мышца покрыта оболочкой из соединительной ткани - фасцией. Поперечно-полосатые мышцы состоят из пучков мышечных волокон, которые ограни-чены прослойками соединительной ткани. Мышечные волокна поперечно-полосатых мышц могут иметь разную длину, так в некоторых они достигают 12 см. Толщина мышечных волокон в поперечно-полосатых мышцах взрослых составляет 38-40 мкм, а у людей, регулярно занимающихся спортом, - 100 мкм.

(миофиламенты)
(сарколемма)

ядра
саркоплазматический ретикулум
сарколемма
миофибриллы
митохондрии

Клетки поперечно-полоса-той мускулатуры мышеч-ные волокна имеют ма-лый диаметр и большую длину (до 10-12 см).
Как и другие клетки, мышечные клетки имеют протоплазму, которая называется саркоплазмой (от греч. саркос - мясо). Мембрана мышечных клеток называется сарколеммой.
Внутри мышечного волокна находятся многочисленные ядра, а также большое количество митохондрий, обеспечивающих мышечное волокно энергией.

миофибрилла
миозин
актин
миофиламенты

Центральная часть поперечно-полосатого мышечного волокна состоит из саркоплазмы и из расположенных в ней многочисленных миофибрилл - сократимых элементов волокна. Одно мышечное волокно может насчитывать до 2 тыс. миофибрилл, постро-енных из толстых и тонких филаментов. Толстые филаменты образованы белком - миозином. Основу тонких филаментов образует белок - актин, в их состав также входят белки - тропонин и тропомиозин.

Саркомер

Чередование светлых и темных полос в миофи-брильной нити определяется упорядоченным расположением по длине миофибриллы толстых нитей белка миозина и тонких нитей белка актина.
Сокращение мышцы происходит путем втягива-ния тонких нитей актина между толстыми нитя-ми миозина. Скольжение нитей актина вдоль нитей миозина происходит благодаря наличию у нитей миозина боковых ответвлений, называ-емых мостиками (образованы белками тропони-ном и тропомиозином). При сокращении происходит смещение актиновых и миозиновых нитей друг относительно друга, в результате чего происходит уменьшение длины миофиб-риллы - то есть ее сокращение

Механизм
мышечного
сокращения

Нервно-мышечный аппарат
Сокращение мышцы происходит под влиянием нервных импульсов, приходящих из различных центров головного мозга. Непосредственная связь мышц и управляющих центров осуществляется через спинной мозг. Здесь имеются специальные нейроны (мотонейроны), посылающие свои аксоны к скелетным мышцам. Аксоны, достигнув мышцы, разветвляются и образуют нервно-мышечные синапсы ( моторные пластинки).
Мотонейроны спинного мозга

В мышцах находятся нервные окончания – рецеп-торы и эффекторы. Рецепторы или прориоре-цепторы – это чувствительные нервные оконча-ния (свободные – в виде концевых разветвлений чувствительного нерва или несвободные – в виде сложно построенного нервно-мышечного верете-на), воспринимающие степень сокращения и рас-тяжения мышцы, скорость, ускорение, силу дви-жения. От рецепторов информация поступает в центральную нервную систему, сигнализируя о состоянии мышцы, о том, как реализована двигательная программа действия, и т.п
Эффекторы – это нервные окончания, по которым поступают импульсы из центральной нервной системы к мышцам, вызывая их возбуждение. К мышцам подходят также нервы, обеспечивающие мышечный тонус и уровень обменных процессов.

Проприорецепторы

Проприорецепторы – чувствительные нерв-ные окончания, расположенные в мышечно-суставном аппарате (мышцах, связках, сус-тавных сумках).
К проприорецепторам относятся: мышечные веретена, сухожильные органы (или органы Гольджи) и суставные рецепторы (рецепторы суставной капсулы и суставных связок).
Все эти рецепторы представляют собой меха-норецепторы, специфическим раздражителем которых является их растяжение.
Кроме того в мышечной ткани представлена также болевая рецепция.

Нервно-мышечный синапс (моторная пластинка)

Нервно-мышечный синапс с помощью которо-го мотонейрон связан с мышечным волокном имеет 2 основные части: нервную (пресинап-тическая) и мышечную (постсинаптическая).
1. Пресинаптическая часть состоит из конце-вой веточки аксона, содержит мельчайшие пузырьки с ацетилхолином – который выпол-няет роль медиатора в нервно-мышечной передаче возбуждения, покрыта пресинаптической мембраной.

2. Постсинаптическая часть. Мембрана, покрывающая мышечное волокно в области синапса, называется постсинаптической мембраной или концевой пластинкой. Она образует многочисленные складки, уходящие вглубь мышечного волокна и увеличивающие ее поверхность. Постсинаптическая мембра-на имеет особые, чувствительные а ацетил-холину участки, а также фермент ацетилхо-линэтсеразу, способный разрушать ацетил-холин.
Пре- и постсинаптическая мембраны разделены синаптической щелью.

Мотонейрон, его аксон и мышечные волокна, иннервируемые этим аксоном, составляют двигательную единицу.

Двигательный анализатор
( центральный отдел )

Развитие мышечной системы

Внутриутробное развитие мышечной системы
Мышечная система начинает свое развитие на 3-й неделе внутриутробного развития. У 4-х недельного эмбриона зачатки мышц (миотомы) состоят в основном из одноядерных округлых, позднее – веретено-образных клеток - миобластов. Они интенсивно размножаются и мигрируют места будущего расположения мышц. В возрас-те 5 недель миобласты теряют способность к делению, в них начинается синтез мышечных белков - актина и миозина, из которых образуются сократи-тельные нити - миофиламенты.
а – зрелые мышечные волокна
б, в - миобласты

Слияние миобластов

На следующей стадии (5-10 недель) начинается слияние миобластов («конец в конец»), приводящее к образованию миотрубок.
В них усиливается формирование миофиламентов, а затем и миофибрилл, которые пока располагаются по поверхности миотрубки, а ядра находятся в середине.
В дальнейшем (с 20 недель) миотрубки превращаются в зрелые мышечные волокна (мионы). Они увеличиваются вследствие слияния миотрубок и миобластов. Миофибриллы заполняют их внутреннее пространство, а ядра оттесняются на периферию под сарколемму. Появляются синаптические контакты с нервными волокнами.

Развитие движений
1. Двигательная активность плода
а) вызванные движения

Б) спонтанная двигательная активность

Развитие отдельных мышц и мышечных групп в онтогенезе происходит гетерохронно. Во внутриутробном периоде раньше дифференцируются и быстрее развиваются те мышцы, которые обеспечивают двигательные функции, имеющие существенное значение для жизни во внеутробном периоде…

- мышцы участвующие в дыхании, сосании, схватывании предметов, необходимых для питания и т.п., т.е. диафрагма, межреберные, мышцы языка и др.).

Развитие мышечной системы после рождения
Дыхательные мышцы (диафрагма)
Мышцы, участвующие в акте сосания

После рождения в мышцах ребенка идут следующие основные процессы:
1. Созревание мышечных клеток;
2. Совершенствование структуры мышц;
3.Рост мышц в длину;
4. Рост мышц в толщину;
5. Изменение химического состава мышц;
6. Совершенствование иннервации мышц;
7. Изменение функциональных свойств мышц и развитие движений.
8. Перераспределение мышечного тонуса.

1. Созревание мышечных волокон
Многие мышечные волокна новорожденного ребенка являются функционально незрелыми. В постнатальном развитии происходит их созревание, что проявляется в совершенствовании их структуры. Ядра и другие клеточные органоиды оттесняются на периферию мышечного волокна, центральную часть занимают миофибриллы, их расположение становится более плотным, компактным. Увеличивается число митохондрий, накапливаются сократительные белки.
В 6-7 лет в основном заканчивается созревание мышечных волокон, по строению они приближают-ся к мышечным волокнам взрослого человека. В дальнейшем идет их рост в длину и толщину.

2. Совершенствование структуры мышц
Мышцы новорожденного и ребенка раннего воз-раста имеют достаточно рыхлое строение. Мио-фибриллы в мышечных волокнах расположены не компактно, окружены большими прослойками саркоплазмы. Мышечные волокна в пределах мышечного пучка и мышечные пучки в пределах мышцы также расположены рыхло и окружены выраженными прослойками соединительной ткани.
В 12-15 лет происходит преобразование струк-туры мышц. Расположение мышечных волокон становится плотным, компактным, мышечные волокна очень плотно прилегают друг к другу.

С возрастом изменяется и соотношение между мышцей и ее сухожилием, которое растет более интенсивно, что изменяет характер прикрепления мышцы к кости и увеличивает коэффициент полезного действия мышцы.
Только к 12-14 годам устанавливается соотношение мышцы и сухожилия, характерное для взрослого.

3. Рост мышц в длину
У детей (особенно в первые 2 года жизни) происходит интенсивный рост мышц в длину. Рост мышечных волокон в длину осуществляется благодаря точкам роста на границе мышечных волокон и сухожилий - к миофибриллам на концах пристра-иваются новые саркомеры.
Рост мышц в длину продолжается до 23-25 лет.

4. Рост мышц в толщину
Рост мышц в толщину происходит без увеличения числа мышечных волокон, а за счет увеличения их диаметра. Диаметр мышечных увеличивается за счет роста количества миофибрилл в мышечных клетках ( происходит накопление сократительных белков).
Сократительный отдел мышцы особенно быстро растет с 13-14 до 15-18 лет. К 14-15 годам дифференцировка мышц достигает высокого уровня.
Рост мышц в толщину продолжается до 30-35 лет.

Так поперечник мышечных волокон утолщается от периода новорожденности к 1 году в 2 раза, к 5 годам - в 5, к 17 - в 8, к 20 - в 17 раз.
В связи с ростом мышц увеличивается общая масса мышечной ткани. Средний вес скелетных мышц в % к весу тела равен у новорожденных 23,3 %, в 8 лет - 27,2 %, в 12 лет - 29,4 %, в 15 лет - 32,6 %, в 18 лет - 44,2 %.
Масса мышц особенно интенсивно возрастает в подростковом возрасте. У подростков за 2-3 года масса скелетных мышц увеличивается на 12 % (в младшем школьном возрасте всего на 5 %).

5. Изменение химического состава мышц
Мышцы детей содержат относительно больше воды (до 80 %) и меньше белков и других плотных веществ, чем у взрослых.
С возрастом относительное содержание воды в мышцах снижется, а содержание белков повышается. Количество миоглобина – показа-теля интенсивности окислительных процессов - с возрастом увеличивается (у новорожденных в скелетных мышцах 0,6 % миоглобина, у взрослых 2,7 %). Количество сократительных белков - актина и миозина с возрастом также увеличивается.

Таким образом, мышечные волокна у детей раннего возраста содержат сравнительно больше ядер, они короче и тоньше, чем у взрослых, имеют сравнительно слабую поперечную исчерченность и окружены большими прослойками рыхлой соедини-тельной ткани, т.е. мышечные волокна в мышцах расположены рыхло. Внутри мышечных волокон многие ядра лежат не у мембраны клетки. Миофибриллы окружены отчетливыми прослойками саркоплазмы, т.е. миофибриллы внутри мышечного волокна расположены рыхло.

С возрастом миофибриллы располагаются плотнее, количество миофибрилл увели-чивается, а саркоплазмы уменьшается (в соответствии с этим соотношение воды и белков в мышце сдвигается в сторону белков).
В 7 лет мышечные волокна в 3 раза толще, чем у новорожденных, и отчетливо выражена их поперечная исчерченность.
К 15-16 годам строение мышечной ткани такое же, как у взрослых.

6. Совершенствование иннервации мышц
Первые стадии развития скелетных мышц происходят без участия нервных элементов. Чувствительная иннервация начинает формироваться с 3,5-4 мес. утробной жизни и к 7-8 мес. достигает большой сложности. Двигательные нервные окончания (мионевральные аппараты) появляются в утробной жизни с 3,5-5 мес.

Уже у новорожденных нервные волокна окружены миелиновой оболочкой, которая к 7 годам значительно утолщается. Нервные окончания усложняются к 3-5 годам, к 7-14 еще более дифференцируются, а к 19-20 годам достигают полной зрелости.
Что касается центральных структур двигательного анализатора (центральная извилина, мозжечок и др.), то их морфологическое дозревание происходит от 7 до 12 лет. К 13-15 годам заканчивается формирование двигательного анализатора.

7. Изменение функциональных свойств мышц
Эластичность мышц у детей приблизительно в 2 раза больше, чем у взрослых. При сокращении они больше укорачиваются, а при растяжении больше удлиняются. С возрастом эластичность снижается.
Сократимость и сила мышц по мере совершенствования структуры мышц и накопления сократительных белков в мышечных клетках увеличивается.
Увеличивается возбудимость и лабильность мышечной ткани. Изменяется мышечный тонус

8. Перераспределение мышечного тонуса
У новорожденного отмечается повышен-ный мышечный тонус, а тонус мышц сгибателей конечностей преобладают над мышцами разгибателями. В результате руки и ноги у грудных детей находятся чаще в согнутом состоянии. У них плохо выражена способность мышц к расслаблению. С возрастом эта способность увеличивается.

Повышенный тонус мышц у новорож-денных и в первые месяцы их жизни, связывают с повышенной возбудимостью красных ядер среднего мозга.
По мере функционального созревания пирамидной системы и коры больших полушарий головного мозга, тонус мышц снижается (во втором полугодии жизни).
У детей 1-2 мес. преобладает тонус сгибателей, у детей 3-5 месяцев - равновесие тонуса мышц-антагонистов (сгибателей и разгибателей).

Развитие различных мышц и мышечных групп
Новорожденный имеет все скелетные мышцы, но их вес в 37 раз меньше, чем у взрослого. В постнатальном онтогенезе происходит рост и морфологическое созревание мышц, причем проксимальные мышцы развиваются быстрее, чем дистальные, поверхностные быстрее, чем глубокие, крупные – быстрее, чем мелкие.

В раннем детстве мышцы туловища развиваются значительно быстрее, чем мышцы рук и ног. В первые годы жизни у детей слабы глубокие мышцы спины. С 2 до 4 лет особенно быстро растут волокна в длиннейшей мышце спины и в большой ягодичной мышце. У детей 6-7 лет сухожильно-связочный аппарат этих мышц еще недостаточно развит. К 12-14 годам эти мышцы укреплены сухожильно-связочным аппаратом, но меньше чем у взрослых.

Мышцы брюшного пресса у новорож-денных плохо развиты. С 1 до 3 лет эти мышцы и их апоневрозы дифференци-руются, но только к 14-16 г передняя стенка живота укреплена почти так же как у взрослых. Масса прямой мышцы живота, внутренней косой, наружной косой, поперечной мышцы живота, к этому времени, по сравнение с новорожденными увеличивается в 60-90 раз. Эти мышцы противостоят все увеличивающемуся давлению внутренних органов.

Мышцы конечностей. К 1 году более развиты мышцы плечевого пояса и рук, чем мышцы таза и ног. В руках и плечевом поясе, начиная с 2 лет, проксимальные мышцы значительно толще дистальных, поверхностные толще глубоких. К 4-5 годам мышцы кисти развиты еще недостаточно. Ускорение развития мышц кисти происходит в 6-7 лет, когда ребенок начинает приучаться к письму. Развитие сгибателей при этом опережает развитие разгибателей, в 8-9 лет значительно возрастает физиологический поперечник мышц вызывающих движение пальцев.

2. Психомоторное развитие ребенка первого года жизни
1 месяц
2 месяца

3 месяца
5 месяцев

6 – 7 месяцев

Развитие двигательных качеств
Двигательные качества
1. Сила
2. Быстрота
3. Ловкость
4. Гибкость
5. Выносливость

Критические периоды
Переход от одного периода развития к другому является переломным этапом развития – организм меняет одно качественное состояние на другое.
Скачкообразные моменты резкого преобразования структуры и функции организма, отдельных его органов и тканей, перехода на новый уровень развития называются критическими периодами. Критические периоды жестко контролируются генетически.
В периоды быстрого роста, резкого преобразова-ния структуры и функции организм в целом и отдельные его органы и системы наиболее уязвимы к повреждающим факторам.

Сенситивные периоды
С критическими периодами частично совпадают так называемые сенситивные периоды. В сенситивном периоде происходит оптимизация процессов, налаживается согласование деятельности различных функциональных систем, обеспечивается адаптация к физическим и умственным нагрузкам на новом уровне существования организма.

Благоприятные воздействия на организм в сенситивном периоде (в том числе педагогические и тренерские) способствуют развертыванию наследственных возможностей и превращению врожденных задатков в способности, а неблагоприятные – задерживают их развитие, вызывают перенапряжение функциональных систем, нарушение психического и физического развития ребенка.
Тренировочные воздействия в сенситивные периоды наиболее эффективны. При правильно подобранных тренировочных нагрузках наблюда-ется наиболее быстрое развитие двигательных качеств, организм лучше адаптируется к физическим нагрузкам, в наибольшей степени развиваются функциональные резервы организма

Предпосылки:
Для прироста силы мышц большое значение имеет трофическая функция нервной системы, особенно симпатической, а именно регуляция ею обмена веществ в мышцах, а также изменение строения мышц - утолщение мышечных волокон, особенно тонических, увеличение массы мышц и их физиологического поперечника (т.е. максимального поперечного сечения всех волокон), перестройка скелета, суставов и сухожилий, прикрепляющих мышцы к костям.
1. Сила мышц

Все эти предпосылки формируются лишь к юношескому возрасту.
Поэтому до 14-17 лет не целесообразна тренировка в максимальных силовых видах спорта.
Дошкольники и младшие школьники
(7-11 лет) обладают сравнительно низкими показателями мышечной силы. Силовые и особенно статические упражнения вызывают у них быстрое утомление.

Абсолютная сила мышц в онтогенезе растет неравномерно. С 7 до 11 лет она увеличивается относительно постепенно, с 11 до 13 лет она растет быстрее, особенно у мальчиков, а с 13 до 15 лет ее прирост замедляется, т.к. в период полового созревания происходит усиленный рост тела, то длина мышц увеличивается больше, чем их толщина, что и приводит к замедлению темпов прироста силы мышц. В юношеском возрасте рост тела замедляется, а возрастание силы мышц ускоряется. Наиболее интенсивный прирост максимальной мышечной силы у мальчиков отмечается с 14 до 18 лет. Юношеский организм уже достаточно хорошо приспособлен к скоростным движениям, но еще недостаточно к максимальным силовым.

2. Быстрота

Предпосылки:
Для прироста скорости (быстроты движений ) необходимо совершенствование функций органов чувств, нервной системы и двигательного аппарата. Существенное значение для быстроты движений имеет продолжительность скрытого (латентного) периода двигательной реакции. Продолжительность его, в свою очередь, зависит от лабильности двигательных центров, продолжительности задержки импульсов возбуждения при переходе их через синапсы ЦНС и мионевральные аппараты и от скорости сокращения скелетных мышц. Она зависит также от органов чувств.
С возрастом скрытый период двигательной реакции уменьшается, в связи с чем скорость и частота движений у детей с возрастом увеличиваются .

Скорость и частота движений детей с возрастом увеличиваются, особенно в 10-13 лет и достигают максимума к 14-15 годам.
За счет интенсивного развития в 7-10 лет быстроты движений (частоты, скорости движений, быстроты реакции и т.д.) в подростковом возрасте школьники очень хорошо адаптируются к скоростным нагрузкам и могут показать отличные результаты в беге, плавании, т.е. там, где быстрота движений имеет ведущее значение.

3. Ловкость

У детей до 7-8 лет отсутствует ловкость - способность совершать тонкие движения в предельно короткое время. Она появляется и постоянно повышается с возрастом в связи с развитием координации движений и их точности.
Сначала развивается точная пространственная ориентировка движений, затем движения точно совершаются в определенные промежутки времени, и, наконец еще более сложной является способность производить точные быстрые движения при внезапной перемене внешних условий.
Формирование этого качества интенсивно идет от 7 до 13 -15 лет. Однако в начале полового созревания в связи с интенсивным ростом и перестройками в нервно – мышечной системе движения подростков становятся неловкими, скованными.

4. Гибкость

Гибкость (подвижность в суставах) обусловлена строением связочного аппарата и сочленяющихся костей, развитием мышц и сухожилий. У дошколь-ников (3- 7 лет), младших школьников (7-10 лет) имеются все морфофункциональные предпосылки для развития этого качества. Большая подвижность позвоночного столба, высокая эластичность связочного аппарата обуславливают высокий прирост гибкости в дошкольном и младшем школьном возрасте. К 13-15 годам этот показатель достигает максимума.

5. Выносливость

Выносливость характеризуется наибольшим временем, в течение которого сохраняется работоспособность определенных мышечных групп, т.е. сопротивляемость утомлению. Различаются:
1) общая выносливость - выполнение динамической работы определенной интенсивности длительное время;
2) специфическая выносливость - продолжительное эффективное выполнение определенного вида работы;
3) скоростная - продолжительный темп максимально быстрых движений;
4) силовая - длительная максимально интенсивная динамическая работа в сочетании со статическими усилиями;
5) статическая - непрерывное, длительное поддерживание напряжения мышц (мышечных усилий).

Физиологическими предпосылками для развития выносливости являются экономизация обмена веществ, особенно в мышцах, улучшение функций нервной системы, а также сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
С возрастом выносливость к динамической работе повышается. Она значительно возрастает к 12-15 годам особенно у мальчиков. Наибольшая выносливость к динамической работе достигается к 25-30 г.
Выносливость к статическим усилиям не зависит от максимальной силы мышц и не от работоспособности внутренних органов, а главным образом от функциональной устойчивости двигательных нервных центров, увеличивающейся с возрастом. Статическая выносливость развивается в разных мышцах неравномерно. Наибольшее увеличение статической выносливости наблюдается с 13 до 17 лет
(в 14 лет выносливость равна 70 %, а в 16 - 80 % выносливости взрослых). Наибольшая выносливость к статической работе достигается к 25-30 г.

Бодибилдинг

Домашнее задание:
Задание 1.
Развитие мышечной ткани и формирование мышц в онтогенезе.
Мышечная рецепция.
Основные процессы, протекающие в мышечной систе-ме по мере развития человека.
Психомоторное развитие ребенка первого года жизни.
Психомоторное развитие ребенка раннего возраста.
Моторное развитие дошкольников.
Особенности локомоций в подростковом возрасте.
Развитие двигательных качеств (можно выбрать несколько)

Задание 2
В форме таблицы ответьте на вопросы:
1.Назовите основные разновидности мышечных тканей.
2. Назовите основные структурные элементы мышцы.
3.Назовите структурные элементы мышечного волокна.
4. Что такое проприорецепторы и какие их виды вы знаете?
5. Что такое моторная пластинка и в чем ее отличие от синапса?
6. Опишите последовательность нервно-мышечной передачи.
7. Перечислите звенья двигательного анализатора.
8. В чем заключается созревание мышечных волокон?

9. В чем заключается совершенствование с возрастом структуры мышц?
10. Как с возрастом изменяется тонус мышц?
11. Чем мышцы ребенка раннего возраста отличаются от мышц взрослого человека? 1) по строению, 2) по составу, 3) по свойствам
12. Какие мышцы (мышечные группы) быстрее развиваются и созревают в онтогенезе?