Содержание
- 2. Мышцы спины Человек, как прямоходящее существо, имеет особо развитый мышечный корсет в области спины. Спинные мышцы
- 3. Анатомия мышц спины Все мышцы спины расположены симметрично относительно позвоночника и являются парными. Они образуют несколько
- 4. Все спинные мышцы можно разделить на две большие группы — внешние и внутренние. В свою очередь
- 5. Глубокие мышцы спины Межостистые мышцы. Располагаются вдоль всего позвоночника, кроме крестца. Они натянуты маленькими парными пучками
- 6. Подзатылочные мышцы. Всего их четыре, они короткие и слабые. В основном участвуют в движении головы. Своим
- 7. Разгибатель спины (крестцово-остистая). Основная мышца, разгибающая спину. Состоит из двух крупных пучков — подвздошно-рёберного и длиннейшего.
- 8. Подлопаточная мышца. Располагается с внутренней стороны лопаточной кости. Приводит руку к туловищу и вращает плечо внутрь.
- 9. Задняя зубчатая верхняя мышца. Поднимает вверх четыре верхние ребра, участвуя в дыхании. Интересна тем, что может
- 10. Широчайшая мышца спины. Также очень велика, влияет на рельеф тела, образует подмышечную впадину. Имеет очень много
- 11. Ещё многие группы мышц имеют своё крепление на позвоночнике, но они относятся к другим отделам (шейный,
- 12. Осанка и травмы спины От состояния спинных мышц зависит осанка и гибкость позвоночника. В большей степени
- 13. Если нарушение осанки носит продолжительный характер, то у человека могут произойти изменения в распределении нагрузок на
- 14. Если говорить о правильной осанке современного человека, то портится она из-за неправильного образа жизни. Люди, живущие
- 16. Скачать презентацию
Слайд 2Мышцы спины
Человек, как прямоходящее существо, имеет особо развитый мышечный корсет в области
Мышцы спины
Человек, как прямоходящее существо, имеет особо развитый мышечный корсет в области
Слайд 3Анатомия мышц спины
Все мышцы спины расположены симметрично относительно позвоночника и являются парными.
Анатомия мышц спины
Все мышцы спины расположены симметрично относительно позвоночника и являются парными.
Слайд 4Все спинные мышцы можно разделить на две большие группы — внешние и
Все спинные мышцы можно разделить на две большие группы — внешние и
Внешние
Первый слой:
- трапециевидная мышца (верхняя, средняя, капюшонная),
- широчайшая мышца спины.
Второй слой:
- ромбовидные (малая и большая) мышцы.
Третий слой:
- зубчатые (верхняя и нижняя) мышцы,
- мышца, поднимающая лопатку,
- надостная,
- подостная,
- подлопаточная,
- круглая мышца (большая и малая)
Внутренние
Поверхностные:
ременные мышцы головы и шеи.
Средние:
- разгибатель спины — крестцово-остистая (длиннейшая мышца и подвздошно-остистая),
- поперечно-остистая (полуостистая, многораздельная, вращатели).
Глубокие:
- мышца, поднимающая рёбра,
- межостистая,
- межпоперечная,
- мышцы-вращатели поясницы,
- многораздельная мышца поясницы,
- подзатылочная.
Слайд 5Глубокие мышцы спины
Межостистые мышцы. Располагаются вдоль всего позвоночника, кроме крестца. Они натянуты маленькими
Глубокие мышцы спины
Межостистые мышцы. Располагаются вдоль всего позвоночника, кроме крестца. Они натянуты маленькими
Межпоперечные мышцы. Расположены между поперечными отростками позвонков, также расположены вдоль всего позвоночного столба, кроме крестца. Эти мышцы помогают удерживать прямое положение спины, а также участвуют в боковых наклонах. Они совместно со связками предохраняют позвоночник от боковых перегибов.
Многораздельная мышца поясницы. Состоит из множества коротких пучков, связывающих отростки верхних и нижних позвонков. Эта мышца формирует поясничный прогиб, удерживает позвонки от смещений, вызванных действием более крупных поверхностных мышц, участвует в разгибании спины, наклонах и поворотах.
Слайд 6Подзатылочные мышцы. Всего их четыре, они короткие и слабые. В основном участвуют в
Подзатылочные мышцы. Всего их четыре, они короткие и слабые. В основном участвуют в
Мышцы, поднимающие рёбра. Имеются лишь в грудном отделе. Они идут от позвоночника вниз и наискось к рёбрам, тянут их вверх. Участвуют в дыхании и раскрытии грудной клетки.
Поперечно-остистая мышца. Пролегает между остистыми и поперечными отростками позвонков, действует как разгибатель или скручиватель спины. Делится на три части:
- полуостистая, где пучки волокон перебрасываются через 5 или 6 позвонков;
- многораздельная, у которой пучок перекинут через 2—4 позвонка);
- вращатели, которые наискось соединяют соседние позвонки.
Слайд 7Разгибатель спины (крестцово-остистая). Основная мышца, разгибающая спину. Состоит из двух крупных пучков —
Разгибатель спины (крестцово-остистая). Основная мышца, разгибающая спину. Состоит из двух крупных пучков —
Ременная мышца шеи. Запрокидывает голову назад и поворачивает в стороны. Участвует при наклонах головы в сторону.
Ременная мышца головы. Действует аналогично предыдущей.
Надостная мышца. Одна из четырёх мышц, обеспечивающих движение плеч. Фиксирует головку плеча в суставе. Вместе с дельтовидной мышцей отводит руку от корпуса.
Подостная мышца. Вращает плечо наружу, отводит поднятое плечо назад.
Слайд 8Подлопаточная мышца. Располагается с внутренней стороны лопаточной кости. Приводит руку к туловищу и
Подлопаточная мышца. Располагается с внутренней стороны лопаточной кости. Приводит руку к туловищу и
Круглая малая мышца. Обеспечивает наружное вращение плеча и приведение руки к корпусу. Немного отводит плечо назад во избежание травм сустава. Вместе с надостной, подостной и подлопаточной создают движение в плече.
Круглая большая мышца. Тянет руку вниз, назад, вращает её внутрь и приводит к корпусу.
Мышца, поднимающая лопатку. Иногда она представлена четырьмя несросшимися пучками. Она поднимает верхний угол лопатки вверх, при этом нижний её угол идёт вниз, что приводит к небольшому вращению. Если же лопатка зафиксирована (например, человек плотно лежит на спине), то эта мышца отводит шею назад и чуть вбок.
Слайд 9Задняя зубчатая верхняя мышца. Поднимает вверх четыре верхние ребра, участвуя в дыхании. Интересна
Задняя зубчатая верхняя мышца. Поднимает вверх четыре верхние ребра, участвуя в дыхании. Интересна
Задняя зубчатая нижняя мышца. Расположена в месте перехода грудного отдела позвоночника в поясничный. Она тянет четыре нижние ребра вниз, способствуя дыханию. При одновременном сокращении зубчатых мышц верхние рёбра идут вверх, нижние — вниз, т. е. грудная клетка раскрывается.
Ромбовидные (малая и большая). Крепят лопатку к позвоночнику, позволяют сводить лопатки вместе, а также немного поворачивать их. Основная мышца, ответственная за осанку.
Трапециевидная мышца (верхняя, средняя, капюшонная). Довольно крупная мышца, покрывающая большую площадь, является самой поверхностной. В значительной степени образует рельеф тела. Обеспечивает движение лопаток, опускает и поднимает плечи. Верхний отдел мышцы позволяет запрокидывать или поворачивать голову. Нижний отдел назван капюшонным из-за своей треугольной формы.
Слайд 10Широчайшая мышца спины. Также очень велика, влияет на рельеф тела, образует подмышечную впадину.
Широчайшая мышца спины. Также очень велика, влияет на рельеф тела, образует подмышечную впадину.
Слайд 11Ещё многие группы мышц имеют своё крепление на позвоночнике, но они относятся
Ещё многие группы мышц имеют своё крепление на позвоночнике, но они относятся
Помимо мышц, спина имеет три заметные фасции, самая значительная из которых — большая пояснично-грудная. Она отделяет одни группы мышц от других и имеет три слоя. В пояснице она более толстая. Фасция неэластична, она обеспечивает опору и стабилизацию таза, соединяет мышцы спины и брюшины, при наклоне ограничивает движение. Фасция тренируется вместе с мышцами — чем сильнее они развиты, тем прочнее и фасция.
Как видно из обзора, спина человека достаточно укреплена, имеет силу и подвижность. Позвоночный столб способен к широкому спектру движений, таких как наклоны в разные стороны и вращения. Лопатка, расположенная на рёбрах, очень подвижна, что в дополнение к плечевому суставу даёт больше свободы. Нервы и сосуды, пролегающие вдоль позвоночного столба, а также внутренние органы хорошо защищены.
Слайд 12Осанка и травмы спины
От состояния спинных мышц зависит осанка и гибкость позвоночника.
Осанка и травмы спины
От состояния спинных мышц зависит осанка и гибкость позвоночника.
Слайд 13Если нарушение осанки носит продолжительный характер, то у человека могут произойти изменения
Если нарушение осанки носит продолжительный характер, то у человека могут произойти изменения
Слайд 14Если говорить о правильной осанке современного человека, то портится она из-за неправильного
Если говорить о правильной осанке современного человека, то портится она из-за неправильного