Порушення функцій скелета та їх профілактика

Постава
Звичне положення тіла людини в стані спокою чи під час руху

Постава
Природні вигини хребта помірно виражені,
спина рівна,
лопатки симетричні і не випинаються,
плечі симетричні,
живіт утягнутий,
ноги прямі,
хода нормальна

Постава
Сутулість: кругла спина, голова вперед, груди запалі, ноги зігнуті

Постава
Причина сутулості: гіподинамія, неправильні меблі, зам’яке ліжко

Викривлення хребта
Унаслідок рахіту, травм, слабкості м’язів, неправильної постави

Викривлення хребта
Посилення фізіологічних вигинів:
кіфоз – викривлення хребта назад, лордоз - уперед

Викривлення хребта
Нефізіологічне викривлення хребта (убік) - сколіоз

Профілактика викривлення хребта
Займатися фізичною культурою

Профілактика викривлення хребта
Добре харчуватися

Профілактика викривлення хребта
Спати на твердому ліжку з невисокою подушкою

Профілактика викривлення хребта
Правильно сидіти за столом

Профілактика викривлення хребта
Стежити за поставою

Профілактика викривлення хребта
Запобігати плоскостопості

Плоскостопість
Причини: вроджені чи набуті
(нетренованість м’язів, перевантаження неправильне взуття)

Плоскостопість
Профілактика

Плоскостопість