Условия нормального функционирования зрительного анализатора

Условия нормального функционирования зрительного анализатора
Через орган зрения в нервную систему поступает значительная часть информации об окружающем нас мире.
В сетчатке глаза находится около 7млн колбочек и 1790 млн палочек, а в зрительной зоне коры больших полушарий – 500млн нейронов.

Нарушения зрения
Неправильная организация учебных занятий при чтении, письме
Длительные просмотры телевизионных передач, работа на компьютере

Злоупотребление просмотром телепередач
Через 60 мин непрерывного просмотра наступает снижение остроты зрения и способности различать цвета;
Зрительная информация вызывает перенапряжение нервной системы, ухудшается память, ослабевает внимание и возникают проблемы с усвоением учебного материала.

Злоупотребление просмотром телепередач
Фотоэпилепсия – она возникает в случае, когда частота мельканий на экране совпадает с частотой биоэлектрической активности головного мозга.
Такие нарушения приводят к судорожным припадкам и даже к потере сознаний

Просмотр телевизионных передач
Младшие школьники – 2-3раза в неделю с продолжительностью до 60мин
Старшие школьники – допустимая длительность пребывания – до 1,5ч с обязательными перерывами
Расстояние 2-3м от зрителей и на уровне глаз

Неблагоприятное воздействие компьютера
Электромагнитные,электростатические поля, инфракрасное излучение, ультрафиолетовое и мягкое рентгеновское излучение;
Жалобы на ухудшение зрения, слезоточивость, раздражительность,нарушение сна, боли в затылке и мышцах.

Гигиенические рекомендации для работы на компьютере
Размер монитора по диагонали должен быть не менее 31см;
Экран должен быть с фильтром для снижения излучения
Темное изображение на светлом фоне должно быть четким
Оптимальное расстояние до монитора 60-70см при уровне глаз на центре экрана