Внимание. Категории внимания

ВНИМАНИЕ
Значение внимания:
Активизирует нужные и тормозит ненужные психологические и физиологические процессы.
Обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на объекте.
С ним связаны направленность и избирательность всех познавательных процессов.

ВНИМАНИЕ
Критерии внимания:
Внешние реакции — моторные и вегетативные реакции;
Сосредоточенность на выполнении определенной деятельности;
Увеличение продуктивности когнитивной и исполнительной деятельности;
Избирательность (селективность) информации;
Ясность и отчетливость содержания сознания, находящегося в поле внимания.

ВНИМАНИЕ
Подходы к объяснению природы внимания:
Т. Рибо: внимание связано с эмоциями и вызывается ими.
Д.И. Узнадзе: установка выражает собой состояние внимания.
П.Я. Гальперин: внимание – один из моментов ориентированной деятельности, которая включает 3 части: ориентировочная, исполнительная и контрольная (внимание).

ВНИМАНИЕ
Факторы, играющие существенную роль в привлечении внимания:
Характер раздражителя (сила, пауза, броскость, неожиданность и т.п.)
Потребности, интересы
Зависимость внимания от структурной организации человеческой деятельности (деятельность – потребность, мотивы, цель; внимание – привлечено к действию)

ВНИМАНИЕ
Функции внимания:
Отбор значимых релевантных воздействий, т.е. соответствующих потребностям и деятельности в данный момент времени.
Игнорирование (торможение или устранение) несущественных, побочных, конкурирующих воздействий.
Удержание (сохранение) данной деятельности до тех пор, пока не завершится акт поведения
Регуляция и контроль протекания деятельности

ВНИМАНИЕ
Свойства внимания:
Объём внимания (4 – 6 объектов)
Концентрация внимания есть степень сосредоточения на объекте или объектах
Обеспечивает углубленное изучение объектов и явлений
Распределение внимания умение выполнять одновременно несколько действий (Ю. Цезарь, Наполеон, лётчики..)

ВНИМАНИЕ
Устойчивость внимания - общая направленность в процессе деятельности
Отвлекаемость внимания (…смена процессов возбуждения и торможения в коре ГМ)
Переключение внимания перестройка внимания с одного объекта на другой
Произвольное
Непроизвольное

ВНИМАНИЕ
Виды внимания:
Непроизвольное внимание – сосредоточение сознания на объекте в силу каких-то особенностей этого объекта
Не требует волевых усилий со стороны человека, но проявляется если есть интерес к чему-то или потребность
Причины НВ: новизна раздражителя, яркий эмоциональный тон (цвет, звук, запах), интерес

ВНИМАНИЕ
Произвольное внимание - сознательно регулируемое сосредоточение на объекте
… не на том что интересно, а на том, что должен делать
Требует волевых усилий…
Условия облегчающие ПВ:
Психическое состояние человека
Практическое действие (например, конспектирование)

ВНИМАНИЕ
Послепроизвольное внимание - вызывается через вхождение в деятельность и возникающий при этом интерес
В итоге сохраняется целенаправленность, снимается напряжение…

Назови цвет, которым написано слово:
Желтый синий оранжевый чёрный
красный зелёный фиолетовый жёлтый красный оранжевый зелёный чёрный синий красный фиолетовый зелёный синий оранжевый

Способы развития внимания:
Тренировка концентрации внимания:
Обратный счёт от 100 до 1;
Обратный счёт через 3;
Концентрируйтесь на слове;
Концентрируйтесь на предмете;
Концентрируйтесь на образе предмета;
Концентрируйтесь на дыхании;
Вслушиваться в окружающие вас звуки.

Способы развития внимания:
Тренировка устойчивости внимания:
Зачеркивать в газетном тексте какую-либо одну букву;
Записать произвольный столбик цифр и сложить их;

Способы развития внимания:
Тренировка распределения внимания:
На двух листах бумаги одновременно писать разные слова, например левой рукой – свое имя, а правой – фамилию.
Одновременно считать от 1 до 20 и записывать цифры в обратном порядке от 20 до 1.
Обеими руками одновременно описывать в воздухе разные геометрические фигуры.

Знакомься: твоя память

Тест. Посмотрите на таблицу в течение 20 секунд и затем запишите числа, которые запомнили

Оценка результатов теста:
Если вы правильно запомнили 10 чисел и более, вас можно поздравить, вы используете максимум ресурсов. Именно столько знаков вмещает ваша кратковременная память.
Человек с нормальной памятью должен запомнить 6-7 чисел.
Если вы запомнили меньше — ваша память снижена.

Память – это сложный психический процесс, способность мозга хранить и воспроизводить информацию

Человек начинает запоминать уже в утробе матери. По мнению ученых, память у человеческого плода начинает работать через 20 недель после зачатия.

ПАМЯТЬ
По характеру психической активности:
Двигательная (моторная);
Эмоциональная;
Образная (зрительная, слуховая, обонятельная, осязательная)
Словесно-логическая.
По характеру целей деятельности:
Произвольная;
Непроизвольная.
По продолжительности сохранения:
Долговременная;
Кратковременная

Импринтинг
«Запечатленные» гусята следуют за «мамой» — К. Лоренцем

Александр Македонский
Юлий Цезарь
Наполеон
Академик А.Ф. Иоффе
Академик С.А. Чаплыгин
РЕКОРДЫ ПАМЯТИ

Законы памяти
Лучше запоминаются неоконченные действия, чем завершённые
Действия запоминаются лучше, чем мысли
Эффект края. Лучше запоминается начало и конец
Редкие и странные явления запоминаются лучше

Законы памяти
Положительные эмоции способствуют припоминанию, а отрицательные препятствуют
Заучивание материала непродуктивно, повторения должны быть распределены во времени

Тренировка памяти
Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.
Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.
Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.

Объём запоминаемой информации зависит от способа её получения

Расположение информации
на доске, на плакате

«Мнемотехника»
Вспомни порядок следования цветов в спектре.
Ответ. Каждый охотник желает знать, где сидит фазан.
Вспомни с помощью какого шуточного выражения можно запомнить определение биссектрисы.
Ответ. Биссектриса – это крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам.
учись запоминать!

«мнемотехника»
Запомни величину «пи» ( 3,1416) с помощью предложения: «Что я знаю о кругах», где количество букв в каждом слове равно соответствующей цифре.
Легко запомни формулу воды:
«Сапоги мои того, пропускают Н2О»
учись запоминать!

Ассоциации
Дружба Путешествие Счастье
УЧИСЬ ЗАПОМИНАТЬ

Структурирование
Схематизация
УЧИСЬ ЗАПОМИНАТЬ

Старайся не переутомляться
Больше бывай на свежем воздухе. Подойдёт любая погода
Для этого заведи собаку, она всегда напомнит тебе о прогулке
чтобы память не подводила

Старайся избегать употребления в пищу продуктов, богатых холестерином
Меньше ешь солёного
Чтобы память не подводила

Старайся избегать употребления в пищу продуктов, богатых холестерином
Меньше ешь солёного
Чтобы память не подводила

Старайся не получать травм головы
Для этого не участвуй в драках!
чтобы память не подводила