Слайд 2Жить долго и
счастливо –
мечта всего
населения
нашей планеты.
Одним из
![Жить долго и счастливо – мечта всего населения нашей планеты. Одним из составляющих счастья является здоровье.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/991108/slide-1.jpg)
составляющих
счастья является здоровье.
Слайд 3Если не уделять внимания профилактике заболеваний и укреплению здоровья, то вскоре появляются
![Если не уделять внимания профилактике заболеваний и укреплению здоровья, то вскоре появляются](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/991108/slide-2.jpg)
серьезные заболевания, и качество жизни значительно ухудшается.
Принципы здорового образа жизни помогают человеку вести полноценную жизнь, радоваться каждому дню, активно работать, заботиться о близких.
Слайд 4Для этого нужно всего лишь придерживаться некоторых правил:
1) Отказ от вредных привычек.
![Для этого нужно всего лишь придерживаться некоторых правил: 1) Отказ от вредных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/991108/slide-3.jpg)
Кроме курения и употребления наркотиков, к вредным привычкам относится и чрезмерное времяпровождение за компьютером.
2) Режим дня. Сон это очень важная составляющая часть здоровья и полноценного функционирования человека. Ложиться спать до полуночи, а сама продолжительность сна должна быть 6-8 часов. Начинайте свой день с небольшой утренней зарядки, после чего обязательно примите душ. Приём пищи осуществляйте в одно и то же время.
Слайд 53) Правильное и здоровое питание
Большинство наших
недугов происходят от
неправильного питания.
Например, употребление
![3) Правильное и здоровое питание Большинство наших недугов происходят от неправильного питания.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/991108/slide-4.jpg)
чрезмерно жирной пищи
и т.д. Стоит отметить, что
очень важно и то, какую
воду мы пьём. В качестве основного
питья используйте минеральную воду или очищенную воду.
Слайд 6 4) Физическая активность
Необходимо больше двигаться,
каждое утро делайте небольшую
зарядку, чтобы размять все части
![4) Физическая активность Необходимо больше двигаться, каждое утро делайте небольшую зарядку, чтобы](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/991108/slide-5.jpg)
тела.
5) Личная гигиена
Принимать душ как можно чаще, так вы сможете очистить свой организм, горячая вода расширяет кожные поры, через которые выходят токсины из организма.
6) Очищение и оздоровление
Свежий воздух; чистый дом; избегайте стрессов.
Слайд 7Я веду здоровый образ жизни. Я сбалансированно питаюсь, не курю, не пью,
![Я веду здоровый образ жизни. Я сбалансированно питаюсь, не курю, не пью,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/991108/slide-6.jpg)
посещаю спортзал, много гуляю на свежем воздухе. Но для полноценной жизни мне необходимо меньше нервничать на работе, ложиться спать в одно и тоже время и спать 6-8 часов сутки.
Слайд 8Тип моего психотипа согласно тесту Айзенка - меланхолик с чертами холерика. Я
![Тип моего психотипа согласно тесту Айзенка - меланхолик с чертами холерика. Я](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/991108/slide-7.jpg)
стабильная, осторожная и настойчивая, но слишком критичная и требовательная к себе и другим. Экстраверт.
Слайд 9Список использованной литературы
1) http://skajite-doctor.ucoz.com/publ/tip_temperamenta/flegmatik_kholerik_san
2) https://econet.ru/articles/64461-printsipy-zdorovogo-obraza-zhiznigvinik_melankholik/7-1-0-30
3) http://test.msk.ru/psy2_test/test_ayzenka
![Список использованной литературы 1) http://skajite-doctor.ucoz.com/publ/tip_temperamenta/flegmatik_kholerik_san 2) https://econet.ru/articles/64461-printsipy-zdorovogo-obraza-zhiznigvinik_melankholik/7-1-0-30 3) http://test.msk.ru/psy2_test/test_ayzenka](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/991108/slide-8.jpg)