Поллианна - девочка-радуга. Элинор Портер

В обыденной жизни находится не так много поводов для радости… Но кто говорит, что для радости нужен повод? Даже в печальных событиях нужно уметь находить позитивные моменты – именно этому учит Поллианна, героиня одноименного романа-бестселлера Элинор Портер.
Потребность в радости – одна из самых важных для психологического комфорта. Но именно она, к сожалению, часто остается неудовлетворенной.

«ПРИНЦИП ПОЛЛИАННЫ»
Согласно которому люди склонны в первую очередь воспринимать положительную информацию.

ЧТО МЫ ТЕРЯЕМ?
Доверие к миру
Перестаем видеть прекрасное в повседневном
Становится сложно чему-либо радоваться

ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО РАБОТАТЬ В ДВУХ НАПРАВЛЕНИЯХ:
1. Снятие установленного воспитателями блока на радость;
2. Работа над интенсивностью ощущений.

• Читайте!
Часто принять это как норму помогают книги, герои которых не утратили остроты восприятия радости. Читая их, понимаешь, что жить так, должно быть, очень здорово.
• Радость заразна
Чем больше людей в вашем окружении живут легко и радостно, тем больше у вас вероятности «подхватить этот вирус».

ВТОРОЙ ЭТАП РАБОТЫ – НАУЧИТЬСЯ РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ. ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО:
• Развивать творческое мышление, вкус к прекрасному
• Тренируйте внимание
• Концентрируйтесь на радости в момент ее переживания