Чувство жизни как подъёмная сила гигиена самосбережения

Для того чтобы человеку хорошо прожить свою жизнь, ему надо знать, что он должен и чего не должен делать, для того чтобы знать это, ему надо понимать, что такое он сам и тот мир, среди которого он живет.
Л. Н. Толстой

Самопознание и целеполагание
Самое трудное для нас — это обладать правом собственного отношения к другим людям, иметь свою точку зрения, мыслить по-своему. Отношение человека к человеку производно и зависит от отношения к самому себе.
Н. А. Бердяев

Единицей самоанализа личности можно признать ее откровенные ответы на поставленные вопросы, способность сделать достойные корректировки в своих мыслежеланиях. Поэтому…

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
1. Вкладываете ли вы в подарок особый смысл?
(Да 5 баллов; не всегда 4 балла; нет З балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты» 2. Долго ли вы раздумываете перед тем как выбрать подарок?
(Да 5 баллов; иногда — 4 балла; нет З балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
5. Придерживаетесь ли вы мнения, что лучше преподнести один солидный подарок, чем несколько маленьких?
(Да 5 баллов; иногда — 4 балла; нет З балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
3. Предпочитаете ли вы дарить подарки по предварительной договоренности?
(Да 5 баллов; иногда 4 балла;
почти всегда З балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
4. Считаете ли вы, что подарок прежде всего должен быть практичным?
(Да — З балла; иногда 4 балла;
нет — 5 баллов.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
6. Заботитесь ли вы о том, чтобы подарок обязательно напоминал о вас?
(Да З балла; не всегда — 4 балла; нет — 5 баллов.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
7. Считаете ли вы, что качество и цена подарка решающие моменты при его выборе?
(Да З балла; в некоторых случаях 4 балла; нет — 5 баллов.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
8. Думаете ли вы, что подарки обязывают?
(Да — З балла; нет 5 баллов; зависит от обстоятельств — 4 балла.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
9. Случается ли вам выбирать
подарок с таким расчетом, чтобы
он пригодился и вам?
(Да — З балла; иногда — 4 балла; нет 5 баллов.)

тест «Сделай мне подарок, и я скажу тебе, кто ты»
10. Согласны ли вы с мнением, что небольшие подарки поддерживают дружбу, а крупные обязывают?
(Да — З балла; не принимаю это во внимание — 4 балла; нет 5 баллов.)

Подведём итоги!
30 — 36 баллов. Вы уважаете традиции, в вашей жизни
все должно быть стабильным и постоянным. На вас могут
положиться и близкие, и друзья, и коллеги по работе.
37 — 43 балла. Вы стараетесь быть лучше остальных
(или по крайней мере так выглядеть). Боитесь проявлять
свои слабости, поэтому на многих производите впечатление
холодного человека. А это совсем не так.
Больше 44 баллов. Ваша мечта — угадать сокровенные
желания близких и друзей. Главное для вас помогать им во
всем и понять их. Вы не ждете благодарности или ответной
услуги.

Информативный банк самопознания
«Мы не знаем, каких способностей нам не
хватает, и не страдаем от своей бедности именно
потому, что просто не в силах вообразить себя
иными, одаренными щедрее»
К. Саймак
А теперь проверьте себя на предмет
самостоятельности и самообладания, обратившись к
тесту.

Умеете ли вы ориентироваться в любой ситуации?
1. Вы заблудились летом в лесу. Достаточно ли у вас познаний,
чтобы выйти на правильную дорогу или хотя бы продержаться пару
дней, не имея с собой запасов еды?
2. Вы попали на необитаемый остров. Станете ли вы осматривать
его весь, прежде чем искать место для ночлега?
З. Вы идете с товарищем по улице. Прямо на вас несется на
большой скорости автомобиль. Ваш товарищ бросается влево.
Побежите ли вы в ту же сторону?
4. Вам надо уходить, а вы не можете найти ключи. Попробуете ли
вы еще раз спокойно подумать, где они могут быть?
5. Вы хорошо ориентируетесь на местности в темноте?
6. Любите ли исследовать незнакомые места?
7. Легко ли разгадываете задачи на сообразительность?
8. Вам нравится находиться на природе в одиночестве?
9. В критической ситуации вы быстро принимаете решение?

Подведём итоги!
1– 3 балла. Вам нельзя гулять в лесу в одиночку. Вы крайне
несамостоятельный человек. Вы не интересуетесь ничем, что могло бы
вам быть полезно в житейских делах. Предпочитаете, чтобы
принимали решения и брали ответственность на себя другие. Вряд ли
с таким характером у вас будет много друзей.
3 – 8 баллов. Вы достаточно сообразительны, чтобы даже в
трудных ситуациях не попадать впросак. Ошибки, которые вы
допускаете, можно связать скорее не с вашим неумением
ориентироваться или незнанием чего-то, а невнимательностью или
нежеланием в данный момент хорошо подумать.
8 – 9 баллов. Вы человек, который не пропадет даже на Северном
полюсе. Вы любите экстремальные ситуации намного больше, чем
спокойную жизнь, потому что в трудных условиях есть возможность
потренироваться в быстроте и правильности реакции. Вам больше
всего подходит профессия геолога, следователя, каскадера; в старые
времена такие люди становились первопроходцами.

Худых, молчаливых, с неуклюжими движениями, послушных, неуверенных, но склонных к педантизму причисляли к так называемому типу «холод» (стихия Вода). Такие люди наиболее часто страдают гипотонией, малокровием, расстройствами желудочно-кишечного тракта и половой сферы. Вот почему им следует носить, скажем, свитер из собачьей шерсти и употреблять пищу, содержащую «теплые» элементы: мед, клубнику.

Люди, соответствующие типу «сухость» (стихия — Металл), как правило, сухощавые, эгоцентричные, зачастую с недостатком юмора. Чаще всего они заядлые курильщики, страдающие хроническими заболеваниями легких. Им в сочетании с дыхательными упражнениями нужно включать в рацион питания репу и сыр.

Стройная фигура, прямая осанка, подвижная мимика и выразительная жестикуляция — черты человека, относящегося к типу «жара» (стихия — Огонь). Такие люди оптимистичны, активны, любят работу, однако зачастую беспокойны, быстро и много говорят и неуравновешенно мыслят. Они — прирожденные распорядители. Повышенный кровоток и сильный пульс нередко приводят к нарушениям функции щитовидной железы, сердечно - сосудистым заболеваниям, нарушениям сна. В холодное время года им нужно тепло одеваться, отдавая предпочтение одежде из легких синтетических тканей, и побольше есть смородины и клюквы. Не помешает и стаканчик сухого вина.

К типу «сырость» (стихия — Земля) относятся бледные, бесцветные, с сальной, плохо снабжаемой кровью кожей. Их отличают одутловатое лицо, усталое выражение глаз, тяжелые движения, угрюмость и депрессивность. Нередко такие люди склонны к гипотонии, нарушению пищеварения, расстройству гормонального баланса, отекам и варикозным узлам. Для них нежелательны сырая погода и длительное пребывание во влажных помещениях. Из пищи следует исключить сладости, в умеренных количествах употреблять кофе, мед и мясо птицы.

И, наконец, для людей, соответствующих типу «ветер» (стихия Дерево), характерны болезни, внезапно возникающие и быстро распространяющиеся: невралгии, колики, ревматизмы, болезни суставов, аллергии. Вместе с тем внешне это атлетически сложенные люди, по выражению лица и манере держаться прирожденные предприниматели. Чувствительные к сквознякам и ветру, они часто простужаются. Вместе с процедурами закаливания им следует отказаться от горьких, кислых и острых блюд, алкогольных напитков, заменив их на всевозможные крупы и картофель.