Молодые и старые

Средняя продолжительность жизни –это показатель, отражающий, сколько лет в среднем предстоит прожить одному человеку, родившемуся в данном году.

От чего может зависеть продолжительность жизни?

Эпоха каменного и бронзового века
средняя продолжительность жизни человека
составляла 18-20 лет

Древний Египет
Люди древнего Египта
в среднем доживали до 25 лет,
хотя случались и исключения
Фараон Рамсес II прожил более
90 лет (он пережил 12 своих стар-
ших сыновей и многих внуков)

Древняя Греция и Древний Рим
древние греки и древние римляне
доживали в среднем до 30 лет

Эпоха Возрождения
Средняя продолжительность жизни в
Эпоху Возрождения составляла в среднем 35 лет

конец XX века
Развитие цивилизации позволило людям
увеличить срок своей жизни до 70 - 75 лет

Годы, в которые разные страны достигли продолжительности жизни 70 лет (по оценке Отдела населения ООН)

График «Динамика изменения продолжительности жизни россиян»
Число лет
годы
Главным показателем, характеризующим качество жизни населения, является средняя продолжительность жизни.

Почему?

Магомед Лабазанов, (122 года), Дагестан

Факторы, влияющие на продолжительность жизни
Наслед-ственность
20%
Условия и образ жизни
50%
Здраво-хранение
15%
Состояние окружающей
среды
15%
По определению Всемиронй Организации Здравохранения (ВОЗ):
ЗДОРОВЬЕ – это состояние и осознание своего полного физического, духовного и социального благополучия.
ДОЛГОЖИТЕЛЬ – это пожилой человек, перешагнувший 90-летний рубеж.

ПОЛОВОЗРАСТНЫЕ ПИРАМИДЫ РЕГИОНОВ РОССИИ

Секреты долгой жизни
Главная черта, которая характерна для всех долгожителей – это оптимизм и доброта.
Главное правило Суворова: Торопиться делать добро!
Советы:
Нужно рано ложиться спать и рано вставать;
Учитесь. Нагружайте мозг! Находите новые занятия;
Нужно проводить на открытом воздухе как можно больше времени;
Не стоит злоупотреблять мясом. Достаточно есть его 1 раз в день, лучше – с овощами;
Утром полезно принимать душ;
Носить стоит одежду из натуральных тканей;
Раз в неделю человеку нужен отдых от чтения и письма;
Лучше жить в прохладных, а не жарких помещениях;
Не стоит сильно волноваться;
Человеку лучше жить в семье;
Исследования доказали, что умственный труд помогает снизить смертность в 4 раза. Конечно, кто бы спорил, ведь работа мозга помогает оставаться в добром здравии и верной памяти долгие годы.

Делайте правильный выбор!
Мы в ответе за то, на что потратим свои бесценные годы. Свою единственную, уникальную, неповторимую жизнь!