Содержание
- 2. Содержание К чему приводит недостаток отдыха? Что такое отдых Правила отдыха Виды отдыха Идеи, как провести
- 3. К чему приводит недостаток отдыха? Отказ от отдыха может негативно сказаться на состоянии здоровья спустя годы.
- 4. Что такое отдых Это состояние покоя, либо времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил. Это состояние, в
- 5. Правила отдыха: Знать меру. Нельзя отоспаться за 2 дня. Сон должен быть систематическим. Алкоголь и наркотики
- 6. Виды отдыха: Активный отдых Лечебный отдых Пассивный отдых
- 7. Активный отдых Активный отдых - способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается
- 8. Лечебный отдых Это поездки с целью оздоровления в такие местности, которые обладают ценными лечебными факторами –
- 9. Пассивный отдых Это времяпровождение в относительном покое всего организма, в отсутствие какой либо активной деятельности. Этот
- 10. Идеи, как провести выходные с пользой 1. Займитесь спортом или просто прогуляйтесь
- 11. 2. Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта В окружающем нас мире столько всего
- 12. 3. Заведите вечерние привычки Уделите внимание вашим вечерним занятиям и сформируйте собственные привычки, которые помогут вам
- 13. 4. Проводите время на природе Трудно быть в хорошей форме, когда целыми днями дышите кондиционируемым воздухом
- 14. 5. Инвестируйте в себя и учитесь чему-то новому Получая знания и осваивая новые навыки, мы не
- 15. Кем и где бы мы ни работали, стресс сопровождает нас повсюду и накапливается, влияя на наши
- 16. Советы по составлению плана на выходные: Напишите общий список того, о чем вы мечтаете. Наверняка в
- 18. Скачать презентацию