Презентация на тему Организация режима дня младшего школьника

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ
Подъем за час-полтора до выхода в школу
Утренняя зарядка
Горячий завтрак
Занятия в школе.
Горячий обед
Отдых на свежем воздухе или сон
Домашнее задание
Свободное время
Сон

СОВЕТЫ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ДНЯ
Первокласснику необходимо спать 11,5 часов в сутки, включая 1,5 часа дневного сна.
В школе двигательная активность ребенка ограниченна. Поэтому очень важно дать ребенку возможность подвигаться во второй половине дня.

Лучшее время для приготовления уроков — 15-16 часов. Через каждые 25-30 минут необходим перерыв. Время, отведенное на приготовление уроков, не должно превышать одного часа.
Обратите внимание на то, как питается ваш ребенок.

Младшим школьникам не стоит смотреть телевизор дольше 40-45 минут в день.
Нельзя смотреть телевизор лежа, только сидя на расстоянии 2-5,5 м от экрана.
Тоже касается и компьютера

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
Быть для ребёнка положительным примером в следовании навыкам гигиенического поведения, так как одна из психологических особенностей младших школьников- склонность к подражании.
Поощрять попытки ребёнка придерживаться режима дня, выполнять гигиенические процедуры, соблюдать культуру умственного труда.

Правильно организовать режим дня школьника :обеспечить ему достаточный по продолжительности сон со строго установленным временем подъёма и отхода ко сну, предусмотреть регулярный приём пищи, установить определённое время приготовления уроков ,выделять время для отдыха на открытом воздухе, свободных занятий и помощи в семье.

Проверять правильность осанки детей. При получении настораживающих результатов, проанализировать возможные причины отклонений, постараться устранить их.
Не впадать в крайности, не ставить ребёнка под шквал замечаний и наказаний. Добиваться, чтобы он всё необходимое делал с первого же напоминания ,ни на что не отвлекаясь.