Курение - зло

Сегодня курение подростков оборачивается для России бедствием: мальчишки и девчонки начинают курить с 11-12 лет, выкуривая при этом ежедневно по 8-10 сигарет. По самым скромным подсчётам, в нашей стране курит 30.000.000 подростков. Этот показатель наводит на грустные размышления о будущем здоровье нации.

Россия курит больше всех…
Масштабное распространение курения
в нашей стране приняло форму угрозы национальной безопасности.
РФ занимает первое место
среди стран мира
по проценту курящего населения:
60,2% мужчин
и 40% юношей
21,7% женщин и 7,5% девушек

Дым, образующийся при курении табака, – газообразная смесь из летучих, мелких размеров частиц. В табачном дыме содержится 4000 веществ, которые дополняя друг друга, образуют токсические вещества:
NH3
CO
CO2
CN
As
Табачный деготь
Никотин
И другие…

Никотин –
маслянистая прозрачная жидкость с неприятным запахом и горьким вкусом, на воздухе окрашивается в коричневый цвет и хорошо растворяется в алкоголе
Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками щек, языка. При попадании в легкие ядовитые вещества кровь разносит по организму за 21-23 с (время полного круга кровообращения

Курение - не просто вредная привычка, а, согласно Международной классификации болезней, «умственное и поведенческое расстройство, обусловленное использованием психоактивных соединений»
Кто курит табак – тот сам себе враг!

КУРЕНИЕ = СМЕРТЬ ТЕБЯ И БЛИЖНЕГО

НЕ КУРИ, А ПРИНОСИ СЕБЕ ПОЛЬЗУ
Занимайся физической активностью
Начни много гулять Найди хобби, где все делают руки: вязка, моделирование, готовка и другие
Избегай мест скопления курильщиков
Откажись от алкоголя и сигарет
Минимизируй стрессы
Занимайся играми или работой