Необходимость режима дня для детей раннего и дошкольного

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей

Правильная организация режима дня способствует:
нормальному функционированию внутренних органов и физиологических систем организма;
обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка;
предохраняет нервную систему от переутомления, вырабатывается условный рефлекс на время: есть, спать, гулять в одно и тоже время.

Соблюдение правильного режима дисциплинирует детей, повышает их работоспособность, аппетит, улучшает сон, способствует нормальному физическому и психологическому развитию, укрепляет здоровье малыша.
Нарушение привычного распорядка приводит к ухудшению настроения ребенка, его капризам, пониженному эмоциональному фону и, как следствие, – к ослаблению иммунитета.

Если у ребёнка не будет режима, то могут возникнуть:
гиперактивность;
гипервозбудимость;
ухудшение памяти;
снижение работоспособности;
быстрая утомляемость;
частые респираторные заболевания.

А вот что будет, если у ребёнка будет режим:
повышается работоспособность;
улучшается сон;
повышается аппетит;
делает ребёнка более ответственным;
улучшает дисциплину;
повышает самооценку;
увеличивает умственные способности.