Основные потребности человека

Здоровье (ВОЗ) – состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
Здоровье – первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности.
Здоровье (Голицыно) – это динамическая гармония личности с окружающей средой, достигнутая посредством адаптации.

Болезнь – нарушение жизнедеятельности организма.
Факторы, повышающие вероятность возникновения заболевания – факторы риска.
Внешние факторы риска:
загрязнение среды;
нерациональное питание;
гиподинамия;
стрессы;
курение;
алкоголизм;
наркотики;
злоупотребление лекарствами.
Внутренние факторы риска:
генетические;
врожденные.

Образ жизни – это жизнедеятельность, трудовая активность людей, их поведение в конкретных условиях места, времени и социального устройства.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение, укрепление и улучшение здоровья.

Компоненты ЗОЖ:
формирование и пропаганда позитивных для здоровья факторов ЗОЖ (активный отдых, физическая культура, рациональное питание, закаливание);
психическая саморегуляция;
создание нормальных психологических условий на производстве и в быту;
диспансеризация населения;
целенаправленная деятельность по вопросам гигиены и охраны здоровья людей;
борьба с вредными привычками.

Общественное здоровье – такое состояние общества, которое обеспечивает условия образа жизни людей, не обремененных заболеваниями, физическими и психическими расстройствами – состояние, формирующее здоровый образ жизни (ЗОЖ).
Санология - наука, изучающая общественное здоровье.
Валеология - наука, изучающая индивидуальное здоровье.

Потребности – источник активности и деятельности людей. Их формирование происходит в процессе воспитания и самовоспитания личности. Потребности могут быть различными, неосознанными. Осознание потребностей проявляется в форме мотивов поведения.

Иерархия человеческих потребностей
по А. Маслоу (1943г.)

Физиологические потребности
Дышать - одышка, удушье;
Есть – нарушение глотания, переедание, анарексия;

Пить - жажда, сухость во рту, сухость кожи и слизистых, пониженный или повышенный диурез, запоры;

Спать, отдыхать - прерывистый
сон, бессонница, усталость,
зевота, раздражительность;
Выделять - частый жидкий стул (понос), задержка стула (запор), уменьшение отделения мочи, недержание мочи,
болезненное мочеиспускание;

Двигаться – невозможность
или ограничение движения в
связи со слабостью, отсутствием конечности,
болью, наличием
параличей,
расстройством сознания,
психики;
Безопасность

Поддерживать нормальную температуру тела - озноб или чувство жара, головная боль, учащенное дыхание и сердцебиение, повышенная или пониженная температура.

Быть чистым – дефицит личной
гигиены, затруднение самоухода;
Одеваться, раздеваться –
невозможность или затруднение
самостоятельно переодеваться,
вследствие заболевания;

Быть здоровым – изменение состояния здоровья;
Избегать опасности – зависимость от состояния своего здоровья.

Социальные потребности
В общении –нарушение слуха, нарушение речи, отсутствие источников информации;
В семье и друзьях - одиночество, оторванность от семьи.

Самоуважение
В достижение успеха – отсутствие интереса к себе других людей, зависимость от посторонних людей;
Владение имуществом – плохие бытовые условия жизни, отсутствие жилья.