Слайд 2Для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то
![Для каждого из нас самым ценным является здоровье. Если ты здоров, то](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-1.jpg)
легко справишься с любым делом. Купить здоровье невозможно. Его необходимо беречь и укреплять. Для этого нужно :
Слайд 3Соблюдать режим : всё нужно делать в определённое время. В режиме дня
![Соблюдать режим : всё нужно делать в определённое время. В режиме дня](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-2.jpg)
нужно планировать время для всего : для сна и учёбы, для отдыха и занятий спортом . Режим надо соблюдать.
Слайд 4Для здоровья полезны мясо, рыба, молочные продукты, овощи фрукты . Сладостей –
![Для здоровья полезны мясо, рыба, молочные продукты, овощи фрукты . Сладостей –](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-3.jpg)
конфет, шоколада нужно есть как можно меньше.
Слайд 5Правильно питаться. Во время еды вредно читать, смотреть телевизор, глотать большие куски
![Правильно питаться. Во время еды вредно читать, смотреть телевизор, глотать большие куски](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-4.jpg)
не пережёвывая. Не стоит есть много солёной и копчёной пищи, она не принесёт пользы организму.
Слайд 6Зарядка и занятие спортом помогут тебе без усталости, бодро, выполнять свои ежедневные
![Зарядка и занятие спортом помогут тебе без усталости, бодро, выполнять свои ежедневные дела.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-5.jpg)
дела.
Слайд 7Чистить зубы, умываться причесываться, мыть руки с мылом. Чтобы зубы были здоровыми,
![Чистить зубы, умываться причесываться, мыть руки с мылом. Чтобы зубы были здоровыми,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-6.jpg)
их нужно чистить утром и вечером , полоскать рот после еды. Волосам нужен особый уход. Их нужно мыть шампунем и расчёсывать щёткой. Дважды в день человеку необходимо умываться, чтобы смыть бактерии, которые могут вызвать воспаление.
Слайд 8Регулярно стричь ногти и волосы. Волосы нужно подстригать, чтобы они не лезли
![Регулярно стричь ногти и волосы. Волосы нужно подстригать, чтобы они не лезли](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-7.jpg)
в глаза и не мешали смотреть. Ногти также необходимо стричь, чтоб под ногтями не скапливалась грязь и микробы.
Слайд 9Сон необходим человеку. Во сне отдыхает мозг, возвращаются силы. Спать нужно ложиться
![Сон необходим человеку. Во сне отдыхает мозг, возвращаются силы. Спать нужно ложиться](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-8.jpg)
в одно и то же время и спать не менее девяти часов.
Слайд 10Следить за осанкой, держать спину ровно . Осанка – это привычное положение
![Следить за осанкой, держать спину ровно . Осанка – это привычное положение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-9.jpg)
тела человека. Нарушение осанки всегда ведёт к нарушению работы других органов и систем организма, потому что здоровый позвоночник – основа здоровья тела. Для осанки важно: спать на жёстком матрасе с плоской подушкой. Сидя за столом держать спину ровно. Заниматься спортом, делать зарядку.
Слайд 11Ежедневно гулять на свежем воздухе. Свежий воздух - укрепляет организм . После
![Ежедневно гулять на свежем воздухе. Свежий воздух - укрепляет организм . После](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-10.jpg)
прогулки лучше думается, так как мозг получил много кислорода.
Слайд 12Проветривай комнату . Когда мы дышим, то поглощаем кислород, а выделяем углекислый
![Проветривай комнату . Когда мы дышим, то поглощаем кислород, а выделяем углекислый](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-11.jpg)
газ. Кислород необходим органам для жизни. Когда мы запускаем в комнату свежий воздух, становится много кислорода, легче дышится, хорошо думается, хорошо работают все органы.
Слайд 13О здоровье
Чтоб здоровье сохранить, Чтобы ни один микроб
Организм свой укрепить, Не попал
![О здоровье Чтоб здоровье сохранить, Чтобы ни один микроб Организм свой укрепить,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1025320/slide-12.jpg)
случайно в рот,
Знает вся моя семья Руки мыть перед едой
Должен быть режим у дня. Нужно мылом и водой.
Следует ребята знать Кушать овощи и фрукты,
Нужно всем подольше спать. Рыбу, молокопродукты-
Ну а утром не лениться – Вот полезная еда,
На зарядку становиться! Витаминами полна!
Чистить зубы , умываться, На прогулку выходи,
И почаще улыбаться, Свежим воздухом дыши.
Закаляться , и тогда Только помни при уходе:
Не страшна тебе хандра. Одеваться по погоде!
У здоровья есть враги, Вот те добрые советы,
С ними дружбы не води! В них и спрятаны секреты,
Среди них тихоня лень, Как здоровье сохранить.
С ней борись ты каждый день. Научись его ценить!