Содержание
- 2. Отказ от курения — очень сложная задача для человека. Однако понимание, какие позитивные изменения произойдут из-за
- 3. После отказа от курения они восстановляются
- 4. Легкие Легкие обладают удивительной способностью довольно быстро регенерировать. Сразу после прекращения курения в дыхательных путях начнет
- 5. Сердце Прекращение курения является одним из наиболее эффективных способов снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как только
- 6. Кожа Курение крайне негативно влияние на состояние кожи, увеличивая риск появления экземы и ускоряя процесс старения.
- 8. Скачать презентацию
Слайд 2 Отказ от курения — очень сложная задача для человека. Однако понимание,
Отказ от курения — очень сложная задача для человека. Однако понимание,
— Когда вы бросаете курить, организм сразу же настраивается на восстановление. Например, всего через 20 минут после последней сигареты сердечный ритм возвращается в норму. «Ломка» обычно начинается между 2 и 12 часами после последнего перекура, и это, наверное, один из самых трудных периодов такой детоксикации. У некоторых отказ от никотина может привести к головным болям и тошноте, многие станут агрессивны и злы на окружающий мир. Важно перетерпеть именно этот период, дальше будет легче. И уже через 2-5 недель после прекращения курения кашель, одышка или жжение в легких во время физической активности начнут уменьшаться. Спустя годы риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний (включая рак легких) будет в два раза меньше риска, с которым продолжает сталкиваться курильщик.
Остановимся на основных положительных эффектах отказа от курения, которые произойдут с вашим организмом.
Слайд 3После отказа от курения они восстановляются
После отказа от курения они восстановляются
Слайд 4Легкие
Легкие обладают удивительной способностью довольно быстро регенерировать. Сразу после прекращения курения в
Легкие
Легкие обладают удивительной способностью довольно быстро регенерировать. Сразу после прекращения курения в
— Интересный факт: многие бросающие курить удивятся, что они стали гораздо больше кашлять. Но это нормально, так происходит процесс самоочищения.
Мозг
От никотина в мозг выделяются опиоиды, которые улучшают настроение и вызывают эффект, похожий на наркотический. В результате участки мозга, которые отвечают за чувства и желания, начинают работать неправильно. Обычно через несколько дней после прекращения курения кровоток освобождается от никотина, и со временем мозг начинает работать в нормальном режиме. Мысли станут яснее, повысится работоспособность и внимательность.
Слайд 5Сердце
Прекращение курения является одним из наиболее эффективных способов снизить риск развития сердечно-сосудистых
Сердце
Прекращение курения является одним из наиболее эффективных способов снизить риск развития сердечно-сосудистых
Зубы
Никотин ухудшает состояние зубов, поэтому, когда вы бросите курить, есть все шансы восстановить их белизну и здоровье. При правильном уходе, естественно. Неприятный запах из-за табака также пропадет.
— Рекомендую человеку, который бросил пагубную привычку, пройти процедуру гигиены полости рта, чтобы стоматолог удалил с зубов налет. Это поможет быстрее избавиться от неприятного запаха и удалить вредные бактерии, которые размножились на зубах во время курения.
Слайд 6Кожа
Курение крайне негативно влияние на состояние кожи, увеличивая риск появления экземы и
Кожа
Курение крайне негативно влияние на состояние кожи, увеличивая риск появления экземы и
Хотя некоторые повреждения кожи сложно исправить, отказ от никотина усилит кровоток, что улучшит ее состояние. В период, когда вы бросаете курить, стоит пить больше воды для лучшего увлажнения кожи и ускорения выведения токсинов.
— И это только небольшая часть тех позитивных изменений, которые произойдут с вашим организмом после расставания с сигаретами. Стоит учитывать, что курение негативно сказывается на всех органах. Что-то восстановится быстрее, что-то медленнее. Но улучшение качества жизни гарантировано.