Профилактика ожирения в школьном возрасте

Цель:
Оценка физических, антропометрических показателей учащихся, организация правильного питания в сочетании с упорядочением двигательной активности.

Задачи:
Правильное соотношение между количеством и качеством питания и объёмом двигательной активности.
Выполнение специальных физических упражнений для развития силы, быстроты, выносливости, ряда координационных качеств.
Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной систем, развитие мышц, совершенствование опорно-двигательного аппарата.

Состояние здоровья во многом определяется в детстве, в
дальнейшем же оно может поддерживаться на достигнутом
уровне. Что может сделать человек и, что очень важно, его
родители для создания этого «багажа здоровья» ?
Здоровье школьника

2 - наличие оптимальной тренирующей нагрузки на все группы мышц, органы чувств.
3 - для сохранения и приумножения здоровья необходимо медицинское и гигиеническое образование человека, воспитание навыков поведения, сберегающего здоровье.
1 - правильное питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами для роста, развития и оптимальной работы всех органов и систем.
Методы борьбы с ожирением

Степени ожирения
Превышение массы до 29 %
30-49%
50-100%
Выше 100 % тела

Наследственность
Темперамент
Переедание
Душевное равновесие
Нервозность
Нарушение обмена веществ
Причины ожирения

В настоящее время самой главной проблемой избыточного веса является фаст-фуд.

Группа исследуемых
Измерение пульса

Антропометрические измерения
Жизненный объём лёгких
Динамометрия кистевая

Измерение силы кисти
Взвешивание
Измерение рост

Таблица антропометрических показаний

Группа исследуемых при выполнении физ. упр.

Упражнения на пресс

Показатели веса

Показатели роста

Показатели жизненного объёма лёгких

Динамометрия левой кисти

Динамометрия правой кисти

Выводы:
1. Важнейшие факторы профилактики ожирения у школьников является:
Рациональное питание в школе;
двигательный режим в школе, организация специальных групп физического воспитания.
2. Медицинское наблюдение за учащимися в школе.
3. Правильная организация режима питания в домашних условиях.
4. Планирование родителями двигательный режим в свободное от школы время.
5. Закаливание детей.
6. Систематическое диспансерное наблюдение, чёткое выполнение рекомендаций врача.