Профилактика вредных привычек

Что такое «вредные привычки»?
Вредная привычка – это действие, которое повторяется с определенной периодичностью и приносит вред человеку либо окружающим его людям. Все вредные привычки и их тяжелые последствия можно разделить на вредные и просто неполезные

В первую очередь, когда поднимают тему «Вредные привычки и их последствия», говорят о социальных последствиях. Ведь большинство из вышеуказанных привычек не дает человеку нормально существовать в социуме.
Алкоголики и наркоманы становятся асоциальными; люди, склонные к перееданию, быстро набирают лишний вес, при этом испытывают психологический и физический дискомфорт, замыкаются в себе.
Игровая и интернет-зависимость меняют взгляды на жизнь, приоритеты, разрушают семейные ценности, приводят к асоциальному образу жизни. Вредные привычки приводят к разрушению семей, потере социального статуса человеком.
Вредные привычки и их последствия

Способы борьбы с вредными привычками
В зависимости от того, какая вредная привычка нуждается в искоренении, а также насколько сам человек к ней привязан физически и психически, разнятся и методы борьбы. Например, чтобы справиться с тобакокурением, алкоголизмом на начальных стадиях специалисты рекомендуют отвлечься и найти занятие, которое расслабит.

Профилактические меры
Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни. Вряд ли человек, увлекающийся танцами или греблей на байдарках, решит закурить или напиться. Поможет выплеснуть негатив, переключиться с проблем самый разный спорт.