Профилактика детского алкоголизма

11 июля 2020 года в Несвижском районе проводится ЕДЗ(единый день здоровья) на тему: «День профилактики алкоголизма».

Почему об этом нужно говорить? Актуальность проблемы детского алкоголизма в современном обществе. Вырождение нации, утрата генофонда. Влияние алкоголя на организм человека. Ребёнок - алкоголик - потерянная личность. Пьющий подросток, потенциальный преступник.

Алкогольная деградация личности О слабевает или совсем утрачивается ощущение долга перед семьей, коллективом, обществом, он теряет стыд и брезгливость, становится неряшливым, фамильярным, надоедливым, утрачивает чувство вины, не понимает своих поступков, становится меркантильным, необязательным в творческой и учебной деятельности, неспособным осваивать новое, концентрировать внимание, отделить главное от второстепенного.

Алкоголь вредит учёбе и здоровью. Употребляя алкоголь, можно оказаться в опасных ситуациях. Употребление алкоголя отрицательно сказывается на поведение и взаимоотношении с друзьями и близкими. Алкоголь в детском возрасте особенно опасен из-за слабости детского организма и быстрого привыкания.

Биолог:
«алкоголь – наркотическое вещество, способное вызвать у выпившего чувство расслабления, облегчения, приятного ощущения – так называемую эйфорию. Именно этим он привлек
Внимание и получил распространение во всем мире. Работами И.Павлова доказано, что алкоголь не обладает возбуждающим действием на ЦНС, а, наоборот, вызывает торможение клеток коры больших полушарий. Чувствительность человека к токсическому действию алкоголя тем выше, чем он моложе. Так, для детей смертельная доза алкоголя – около 3 г на 1 кг массы тела (для годовалого ребенка – 100 г водки), для подростков – 4-5 г (0,25-0,5 л водки). Подсчитано, что систематическое употребление алкоголя сокращает жизнь на 10 лет, а хронические алкоголики живут в среднем на 15-20 лет меньше людей, не злоупотребляющих алкогольными напитками».

Медик:
«алкоголь всасывается в верхних отделах пищеварительного тракта, через час – полтора его концентрация в крови максимальна. Из крови он поступает в ткани, особенно активно – в ткани головного мозга и печени. Вследствие раздражающего действия спирта на слизистую оболочку полости рта и желудка, усиливается отделение слюны и желудочного сока, что сопровождается повышением аппетита. Попадая в кровь, алкоголь вызывает расширение периферических сосудов. Нарушается терморегуляция.
Как только алкоголь попадет в кровь, сразу же включаются в работу органы внутренней биологической самозащиты, и эта работа не прекращается до тех пор, пока из организма не будут полностью выведены алкоголь и продукты его распада».

Химик:
«в печени происходит реакция дегидрирования – превращение этанола в уксусный альдегид, который нарушает работу химических соединений, передающих нервные импульсы внутри мозга. При дальнейшем окислении альдегида образуется уксусная кислота.
Сильнее всего отрицательное действие этанола сказывается на нервно-психической деятельности. В головном мозге концентрация алкоголя на 60-70% выше, чем в крови, т.к. в нервных клетках содержится большое число жироподобных веществ, в которых спирт растворяется лучше, чем в крови. У пьяного человека в мозгу происходит большое количество мелких кровоизлияний, закупорка сосудов, в результате чего клетки мозга не получают кислород и гибнут. При употреблении 100 г пива ориентировочно погибает до 3000 клеток мозга, 100 г вина – 5000 клеток, 100 г водки – 7500 клеток. За годы у пьющего человека погибают миллионы клеток, которые не восстанавливаются. Алкоголь вызывает полиневрит, энцефалопатиты, психозы. Поражения сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, бронхиты, энфиземы легких бывают в 3-4 раза чаще у лиц, страдающих алкоголизмом. Эти люди чаще болеют инфекционными заболеваниями, страдают авитаминозами».

Директор химического комбината:
«в промышленности этиловый спирт приозводят различными способами. Наиболее старый из них – отгонка спирта из вина, где он образуется при брожении сахара, был найден арабскими алхимиками. Отсюда и название – винный спирт. Эта бесцветная, с острым запахом и жгучим вкусом, легко испаряющаяся жидкость получила название алкоголь, что по-арабски означает легчайший.
Производимый в настоящее время спирт идет в основном на нужды промышленности и только 20% на потребление населению Этиловый спирт для промышленных нужд производят из древесины. Древесину (целлюлозу), как и крахмал, превращают сначала в сахар, затем из сахара путем брожения получают спирт. Наиболее совершенный способ – синтетический. Он заключается в каталитической гидратации этилена водяным паром в присутствии фосфорной кислоты.
Производимый спирт используется для получения бутадиена, а из него – синтетического каучука и резины для автомобилей, самолетной и ракетной техники, медицины, сельского хозяйства».

Историк:
«известно, что русский народ издавна заботился о нравственном и физическом здоровье подрастающего поколения. Лучшим выражением гостеприимства считалось угощение чаем с вареньем, пирогами, сладостями. Совершенно не принималось спиртное во время полевых работ, запрещалось пить новобрачным.
Общества трезвости в России существовали еще до революции. Первое из них было учреждено в 1874 г. в селе Дейкаловка Полтавской губернии. В 1887 г. Л.Н.Толстой вместе с Н.Н.Миклухо-Маклаем, П.И.Бирюковым, Н.Н.Ге и другими подписал «Согласие против пьянства» и создал у себя в имении общество трезвости.
Во второй половине 19 века в стране было движение чаепитников – людей, объединивших целые деревни и села, давших зарок не пить спиртное. Перед въездом в такие селаобычно стоял огромный самовар с горячим чаем. Любой путник мог выпить чашку горячего чая.
В 1900 году в России было 15 городских и 140 сельских обществ трезвости. Однако, царское правительство, владея монополией на водку, всячески препятствовало работе этих обществ. Оно откровенно спаивало народ».

Тренер:
«одним из сильных средств в борьбе с пьянством является спорт. Физическая культура способствует воспитанию здорового человека, сохранению и укреплению физической и умственной работоспособности, психологической подготовке к трудовой деятельности, адаптации к физическому и психическому утомлению, преодолению излишнего эмоционального напряжения. Огромно влияние физкультуры и спорта на экономическую эффективность производства».

Учитель:
«самая большая ценность - это здоровье, но начинаешь это понимать тогда, когда его теряешь. Человечество научилось побеждать чуму, оспу, туберкулез, но приобрело массу болезней, возникающих из-за неправильного образа жизни, и из них на третьем месте по смертности - алкоголизм. На первом и втором месте - сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, среди причин которых учёные указывают все то же пьянство».

Профилактика подросткового алкоголизма благополучная семья; материальный достаток; обучение принятию общественных норм; регулярное медицинское обследование ; обитание в благополучном районе; достаточный уровень самооценки; выработка должных положительных качеств характера ;
регулярное занятие спортом и творческой деятельностью; устранении факторов риска и усилении факторов защиты.

Профилактика алкоголизма предполагает: с одной стороны, контроль за производством и потреблением алкоголя на разных стадиях - государственном, макро- и микросоциальном, семейном, индивидуальном; с другой стороны – раннее выявление лиц, злоупотребляющих алкоголем и оказание им соответствующей медико-психологической помощи.
Выявление на самых ранних этапах в подростковом и даже детском возрасте предрасположенных к алкоголю людей (для этого можно ориентироваться на два определенных фактора – наследственность и особенности потребления алкоголя в родительской семье) и постоянное внимание к ним.
Информированиедетей, подростков и взрослых об особенностях алкоголя, его опасных последствиях для здоровья, поведения и жизни.
Обучение навыкам сопротивления в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя, риском развития зависимости и рецидива.
Пропаганда здорового образа жизни и предупреждение алкогольных расстройств.
В случаях возникновения любых проблем с алкоголем, следует не теряя времени обращаться за консультациями и помощью к специалистам.
Поммите! Алкоголизм легче предупредить, чем лечить! Раннее обращение за помощью – залог успешности лечебно-профилактических мероприятий.

Базисом для профилактики алкоголизма является создание у каждого человека (ребёнка или взрослого)нравственного базиса личности (крепкого, устойчивого духовно-психического здоровья),основанного ,в первую очередь,на 7 смертных грехах и 10 заповедей Исуса Христа из Нагорной проповеди.

Способы достижения

Информация=Знания=Убеждения=
Навыки (умения)=Привычки.
А.С.Пушкин: «Привычка свыше нам дана, замена счастью она».

Полезные привычки для детей.
Задача родителей – формирование здоровых привычек у детей. Если привить правильные навыки с раннего возраста, ребенок превратится в самостоятельного самодостаточного взрослого.
Для детей необходимо прививать такие навыки, как:
Понимание важности соблюдения гигиены и чистоты. Ребенок должен уметь ухаживать за собой, поддерживать в порядке свои вещи, комнату.
Здоровое питание. Полезные продукты необходимы для молодого растущего организма.
Сон не менее 8 часов в сутки.
Немаловажными для детей являются физическая активность и спорт. Многие из этих правильных привычек прививают в детском саду.

Эффективные меры противодействия вредным привычкам.
Всем известно выражение, что лучше не допустить болезнь, чем потом стараться ее вылечить.Самый простой способ воспитать людей, не зависящих от пагубных привычек – это профилактические меры воздействия.Такие меры необходимо принимать с самого раннего детства, с рождения человека.Доказано, что в семье алкоголика возникает риск того, что и его дети начнут прикладываться к спиртному. Поэтому в этом случае поможет личный пример демонстрации здорового образа жизни, а не простой показ видео, разговор или беседа.Вредные привычки необходимо искоренять на корню. С ребенком необходимо постоянно разговаривать на разные темы, включая и вопрос о вредных наклонностях. Необходимо обсуждать с ним и пагубное влияние вредных привычек на психологическое и физическое здоровье человека. Профилактика включает в себя и такое понятие, как занятость личности, ее востребованность.Известно, что возникновение всех вредных привычек связано с появлением депрессии, психической дисгармонии, человек ощущает свою ненужность, ему становится скучно, грустно и одиноко.Каждый должен вести активный образ жизни, физически трудиться, пополнять свои знания, всячески развиваться, стремиться к лучшему, тогда у него будет чувство полноты жизни, появится интерес к себе и другим людям. И будет полноценная жизнь, где вредным привычкам не место.Очень важно для человека поставить перед собой основные задачи, найти себе отдушину в виде полезного хобби. Накопившиеся эмоции пусть выходят через творчество или общение с интересными личностями.На своих проблемах не нужно зацикливаться, ведь у кого-то их гораздо больше, чем у вас. Возможно, стоит протянуть ему руку помощи, и тогда собственные неурядицы покажутся пустяками.

Как внедрять привычки.
С каждого понедельника мы полны решимости изменить себя. Как составить новую программу жизни, начать внедрять привычки, чтобы они сохранились надолго?
В первую очередь у вас должна быть цель. Определите то, ради чего хотите изменить свой образ жизни или какую-то отдельную ее сферу. Составьте подробный план действий. Подумайте, какие инструменты вам понадобятся для развития новых привычек, каких результатов хотите добиться, как будете измерять их достижение.
Вот несколько советов:
Не стремитесь поменять все сразу. Внедряйте новые привычки постепенно. Расставьте приоритеты: какие изменения вы хотите внести в первую очередь. Выберите не более 3 пунктов для одного этапа.
Действуйте маленькими шагами. Начните с самого простого шага на пути к большой цели. Например, если ваша цель – делать 50 отжиманий, начните с 10. Постепенно действие станет регулярным. Когда почувствуете, что стало легко, скучно, можно увеличивать нагрузку. В итоге вы придете к желаемому.
Ведите трекер полезных привычек. Есть много приложений, которые будут отслеживать и напоминать вам о выполнении действий.
Привязывайте действия ко времени, месту. Включите новые привычки в распорядок дня, запланируйте для них определенное время.
Время от времени проводите анализ. Подведение итогов развивает навыки систематизации информации, структурное мышление. Также вы сможете понять, есть ли прогресс или, наоборот, какие-то привычки не формируются, стоит от них отказаться (возможно, они не «ваши»).

Что выбираешь ты ?

Откажитесь от вредных привычек, и жизнь станет лучше!