Тренировка ума и характера

Режим дня
Сегодня, завтра, послезавтра тебе предстоит сделать много дел и многому научиться. Как же всё успеть? Секрет простой- надо научиться правильно распределять время, то
есть соблюдать
режим дня.

Основные правила:
Приучи себя просыпаться в одно и то же время!
Обязательно выполни утреннюю зарядку!
Трать на просмотр телевизионных передач не более 1 часа 20 минут!

Основные правила:
Обязательно чередуй занятия с отдыхом. (Например, приготовление уроков с физкультминуткой.)
Помни, что спокойный глубокий сон (не менее 9 часов) в хорошо проветриваемом помещении поможет восстановить тебе силы.

Основные правила:
Соблюдай чёткий режим дня, и ты не только успеешь сделать намеченные на день дела, но и станешь БОЛЕЕ ВОЛЕВЫМ, ОРГАНИЗОВАННЫМ, НАСТОЙЧИВЫМ И УМНЫМ.