Я выбираю активный образ жизни!

Здорóвый óбраз жи́зни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Главные причины, чтобы вести здоровый образ жизни.
1. Укрепить свое здоровье и повысить иммунитет.
2. Избавиться от стрессов и депрессии.
3. Прожить до глубокой старости при физическом и психологическом здравии.
4. Иметь красивое, подтянутое тело и сохранить молодость.
5. Подавать правильный пример детям и окружающим людям.
6. Правильное развитие и здоровье ваших детей.
7. Каждое утро просыпаться полным сил и энергии.
8. Радоваться каждому новому дню, и быть всегда в хорошем настроении.

Главные правила по ведению здорового образа жизни.
1. Занимайтесь спортом.
2. Откажитесь от вредных привычек.
3. Правильно питайтесь.
4. Крепко и полноценно спите.
5. Избегайте стрессовых ситуаций.
6. Закаляйтесь.
7. Следите за личной гигиеной.
8. Принимайте сауну или баню.

Я за здоровый образ жизни!