Здоровье как основная ценность человека. (8 класс)

Понятие здоровья.
Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Таким образом, здоровье следует рассматривать не только, как медицинскую категорию, следует рассматривать понимание проблемы охраны и укрепления здоровья на качественно ином уровне, чем принято традиционно.

Составляющие здоровья:

Показатели, характеризующие уровень здоровья человека:
4

Количество здоровья - это предельные
возможности организма переносить
внешние нагрузки (физические,
умственные, голод, холод, стресс и т.д.)
без изменений состояния, без
остаточных последствий.

Факторы, оказывающие положительное влияние на ЗОЖ:
Соблюдение режима дня
Рациональное питание
Закаливание
Занятия физкультурой и спортом
Хорошие взаимоотношения с окружающими людьми

Факторы оказывающие отрицательное влияние на ЗОЖ:
Неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания
Эмоциональная и психическая напряжённость при общении с окружающими
Вредные привычки (не соблюдение режима труда и отдыха, гиподинамия, алкоголь, курение, наркотики).

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься
физкультурой и спортом, соблюдать
правила личной гигиены.
Здоровье каждого человека является не только индивидуальной ценностью, но и ценностью общественной, так как общественное здоровье в конечном итоге складывается из здоровья всех членов данного общества. Общественное и индивидуальное здоровье каждого человека взаимосвязаны, и одно зависит от другого.

Достичь благополучия возможно только через труд, направленный на расширение своих духовных, физических и социальных качеств.
Это прежде всего постоянное повышение знаний об окружающем мире, о себе, своем месте и роли в окружающей среде, совершенствование своих духовных и физических качеств и обеспечение социального благополучия (морального и материального).

Каждый человек заинтересован в своем благополучии и счастье. Достичь этого можно при условии постоянного сохранения и укрепления своего здоровья, следуя правилам здорового образа жизни.