Здоровые дети – в здоровой семье

Здоровье – это самое большое богатство, без него жизнь будет неинтересна и скучна.
Если вы с детства научитесь беречь и укреплять своё здоровье, то вы будете жить долго и счастливо

Пословицы о здоровье
В здоровом теле…
Держи голову в холоде,…
Всякое дело поправимо, если человек…
Землю сушит зной, а человека …
К слабому болезнь …

Здоровый образ жизни
Это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
ЗОЖ является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Вредные привычки
«Вредные привычки в дом – здоровье – из дому вон».

Вредные привычки

Оптимальный двигательный режим
Занимаясь спортом можно добиться отличных успехов – хорошего самочувствия, повышенной трудоспособности, красоты и внимания окружающих людей.
Вот уже много веков спорт стал практически синонимом слову здоровье.

Рациональное питание
«Мы едим, что бы жить,
а не живем, что бы есть» – это главная идея рационального питания.
Рациональное питание – это не диеты и не особая строгость к своему организму. Это та норма, освоив которую, вы почувствуете себя лучше. А ваш организм скажет вам за это «спасибо»!

Закаливание
Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух.

Виды закаливания
1 Воздушные ванны.
2 Солнечные ванны
3 Водные процедуры;
обтирание
душ
купание моржевание
«Воздух, солнце и вода – наши лучшие друзья»

Личная гигиена
Личная гигиена - совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранение и укрепление здоровья человека.

Положительные эмоции
По-настоящему счастлив тот ребёнок, который окружён заботой и вниманием со стороны любящих его людей.
Только в этом случае в его поведении будут преобладать положительные эмоции, он будет смотреть на мир добрыми глазами.

Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены