Содержание
- 2. ЗОЖ Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
- 3. Занимайтесь спортом! Физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма.
- 4. Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой,
- 5. Надо правильно питаться! Каждому из нас нужен витамин D, который содержится в лососе, яйцах и молоке.
- 6. Закаляйтесь! К закаливанию организма лучше всего приступить с детского возраста. Самый простой способ закаливания — воздушные
- 7. Моральный настрой! Согласно исследованиям, люди, имеющие положительный эмоциональный стиль — счастливы, невозмутимы и полны энтузиазма, а
- 8. Здоровый сон! Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7
- 9. Мойте руки!
- 10. Откажитесь от вредных привычек! Курение и алкоголь значительно сокращают продолжительность жизни человека. Поэтому здоровый образ жизни
- 11. Гимнастика
- 13. Скачать презентацию