Здоровый образ жизни

Слайд 2

ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ?

ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) - образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья,

ЧТО ТАКОЕ ЗОЖ? ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни) - образ жизни человека, направленный
профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Давайте разберёмся, что такое здоровый образ жизни, какие основные принципы и компоненты он в себя включает.

Слайд 3

Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем

Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем
на 50 % зависит от образа жизни. Другими факторами, которые влияют на состояние организма в порядке убывания стоит считать окружающую среду и наследственность, уровень здравоохранения и жизни человека. Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.

Слайд 4

укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
достижение активного долголетия и

укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами; достижение активного долголетия
сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;
активное участие в социальной и семейной деятельности;
возможность заниматься любимым делом даже в старости;
ежедневно вставать и ощущать себя полным сил и энергии;
подавать правильный пример родственникам и детям;
иметь красивое тело и чистую кожу без прыщей и морщин;
увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;
чувство, что всё возможно и достижимо.

Слайд 5

СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ

СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ

Слайд 6

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

 Основные пути формирования здорового образа жизни включают в себя:
регулярные

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Основные пути формирования здорового образа жизни включают в
занятия спортом на уроках физкультуры и всей семьёй;
поездки в оздоровительные лагеря и санатории;
формирование здорового образа жизни у населения посредством средств масс-медия, организации соревнований и конкурсов;
регулярное посещение врачей для проведения профилактических осмотров;
помощь подросткам и детям в выборе профессии, которая будет нравиться и приносить доход;
подбор рациона питания для всей семьи с учетом вкусов и предпочтений каждого её члена;
профилактика болезней с раннего детства в виде прививок, закаливания;
с малых лет обучение правилам личной гигиены и привлечение к домашним обязанностям.
Имя файла: Здоровый-образ-жизни.pptx
Количество просмотров: 52
Количество скачиваний: 0