Здоровый образ жизни, как способ укрепления здоровья

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО УКРЕПЛЕНИЮ И СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ:

ДВИЖЕНИЕ И СПОРТ

ЗАРЯДКА КАЖДОЕ УТРО

ЗАКАЛИВАНИЕ

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ВКЛЮЧЕНИЕ В РАЦИОН ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ БЕЛКОМ

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ:

ОТСУТСТВИЕ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ

ЗДОРОВАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА

ДРУЖНАЯ АТМОСФЕРА В СЕМЬЕ

ВЕСЕЛЬЕ И ОТДЫХ

ЗДОРОВЫЙ СОН

.
ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ БЕЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности