Здоровый образ жизни

Оптимальный объем физических нагрузок для здорового человека: Ежедневно — утренняя гимнастика, физические занятия - 40 - 50 минут два — четыре раза в неделю

Спорт-это важно также как качество еды. Спорт-это активный подход к жизни и желание улучшить тело.

Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись.
Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.