Быть здоровым – жить в радости

ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ ?

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ЗАВИСИТ

ЧТО МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ТЫ,
ЧТОБЫ СПАСТИ ПРИРОДУ ОТ ГИБЕЛИ?
Если я сорву цветок,
Если ты сорвёшь цветок,
Если все: и я, и ты –
Если мы сорвём цветы –
Опустеют все поляны
И не будет красоты.
Если я сорву цветок,
Если ты сорвёшь цветок,
Если все: и я, и ты –
Если мы сорвём цветы –
Опустеют все поляны
И не будет красоты.

СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВЬЯ

БЛИЦ-ОПРОС
Соблюдает ли гигиену ученик, если он заботится о чистоте тела, но не переодевается в домашнюю одежду, возвращаясь из школы?
Что способствует полноценному сну?
Почему витамины обязательно должны входить в рацион питания?
Какой вред приносят организму увлечение табаком и алкоголем?

ПОТРЕБЛЕНИЕ ТАБАЧНЫХ ИЗДЕЛИЙ
Пагубно сказывается на здоровье молодого поколения, ведёт к онкологическим заболеваниям
Может отрицательно сказаться на здоровье будущего поколения, особенно, если курит женщина
Значительно усиливает риск приобщения молодёжи к потреблению таких видов наркотиков как гашиш, марихуана, конопля

ПОТРЕБЛЕНИЕ ТАБАЧНЫХ ИЗДЕЛИЙ
На покупку сигарет курящая молодёжь еженедельно, в расчёте на одного курящего, тратит в среднем 64 рубля, или же 3 330 рублей в год
Средняя стоимость одной пачки сигарет, которую покупает молодёжь в возрасте 12-22 года – 15 руб. 21 коп. Это дешёвые, а значит – вредные для здоровья сигареты.

НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ ГЛАСИТ…
Посеешь поступок – пожнёшь привычку,
Посеешь привычку – пожнёшь характер,
Посеешь характер – пожнёшь судьбу

ЧТО МЫ МОЖЕМ СКАЗАТЬ ТЕМ, КТО ПРЕДЛАГАЕТ НАМ СИГАРЕТУ?

СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО БРОСИЛ КУРИТЬ!
Постарайся бывать там, где курить нельзя.
Я выбираю жизнь без сигарет! (повторяй эту фразу)
Ежедневные упражнения (ходьба)
Больше жидкости (соки, вода, не менее 1,5-2 литров в день)
Избегай:
Кофе
Алкоголя
Острой пищи, перееданий
Продержись 5-7 дней, и ты почувствуешь себя по-другому.
Пропагандируй здоровый образ жизни.