Depression, serotonin and dark chocolate

Major depression (Unipolar disorder) Quizz 1
1. What are emotional/mood symptoms of depression?
2. Who’s theory of depression is based on the “Cognitive triad”?
3. What is the most common course of depression?
a) recovery without recurrence
b) recovery with recurrence
c) chronic depression
4. What attributional style does a depressed individual use for bad events?
a) internal – unstable – specific
b) external – stable – global
c) internal – stable - global

To experience smth. –
переживать что-то
Drive (психол.) – энергия,
внутренний импульс
Impairment – ухудшение,
нарушение функции
Self-esteem – самооценка
Insomnia – бессонница
Severe case – тяжелый
случай
Major symptoms:
- Low mood
- Inability to experience pleasure and drive
- Cognitive impairment (memory, concentration etc)
- Low self-esteem, hopelessness
- Insomnia or hypersomnia
- In most severe cases, psychosis

Life events – жизненные
события
Sedative drugs – успокои-
тельные лекарства
Drug abuse –
злоупотребление
наркотиками (или
мед. препаратами)
Major causes:
- Psychological (stressful life events, death, relationships break, financial losses, etc.)
- Biological (brain damage, toxic agents, genetic mutations, drug abuse)

Neurotransmitter –
нейромедиатор, активное
действующее вещество в
синапсе
Chemical compound –
химическое соединение
Fatigue – истощение,
утомление
Anxiety – тревога,
тревожность
Biological mechanism
Monoamine theory – low level of three neurotransmitters:
- Serotonin
- Norepinephrine (noradrenaline)
- Dopamine
Most modern antidepressant drugs are targeting these three compounds (to increase).

Neurotransmitter –
нейромедиатор, активное
действующее вещество в
синапсе
Chemical compound –
химическое соединение
Fatigue – истощение,
утомление
Anxiety – тревога,
тревожность
Biological mechanism
Serotonin – energy, calmness, concentration
Lack of serotonin – fatigue, anxiety

Neurotransmitter –
нейромедиатор, активное
действующее вещество в
синапсе
Chemical compound –
химическое соединение
Fatigue – истощение,
утомление
Anxiety – тревога,
тревожность
Biological mechanism
Dopamine – happiness, pleasure, motivation
Lack of dopamine – anhedonia, apahty

Neurotransmitter –
нейромедиатор, активное
действующее вещество в
синапсе
Cell – клетка
Neuron – нейрон

To synthesize –
синтезировать
Precursor –
предшественник
Amino acid –
аминокислота
Enzyme – энзим,
фермент

Precursor –
предшественник
Amino acid –
аминокислота
Enzyme – энзим,
Фермент
To convert –
превращать,
преобразовывать
AADC (enzyme)
(Aromatic L-amino acid decarboxylase)
Converts both 5-HTP to serotonin and L-Dopa to dopamine

Tyrasine (to raise dopamine)

Tryptophan (to raise serotonin)

Tryptophan (to raise serotonin)

Carbohydrates –
углеводы
Diabetes –
сахарный диабет
Diet
Diet rich in carbohydrates (sugars) increases level of insulin, and then increase serotonin production.

Carbohydrates –
углеводы
Diabetes –
сахарный диабет

Carbohydrates –
углеводы
Diabetes –
сахарный диабет
Diet
Rich in carbohydrates (sugars) increases level of insulin, and then increase serotonin production.
BUT! Constant high level of insulin may cause diabetes (II type)

Low sugar. Not a good source of tryptophan.
Then why does dark chocolate help?

Endogenous –
эндогенный,
внутренний
Excitement –
возбуждение
Pleasure centres –
центры удовольствия
Inflammatory –
воспалительный
Anandamide – endogenous cannabinoid
Phenethylamine – «chocolate amphetamine», stimulant that promote feelings of attraction, excitement by stimulating the brain's pleasure centres
Flavonoids - anti-inflammatory, anti-allergic, good for blood flow

Ethanol –
этиловый спирт,
алкоголь

Endogenous –
эндогенный,
внутренний
Excitement –
возбуждение
Pleasure centres –
центры удовольствия
Inflammatory –
воспалительный
Anandamide – endogenous cannabinoid
Phenethylamine – «chocolate amphetamine», stimulant that promote feelings of attraction, excitement by stimulating the brain's pleasure centres
Flavonoids - anti-inflammatory, anti-allergic, blood flow