Дети вне зависимости. Что такое зависимость?

Содержание
Что такое зависимость?
Механизм формирования зависимости.
Причины возникновения зависимого поведения.
Когда наступает зависимость.
Как уйти от зависимости.
Способ защитить себя от зависимостей.

Что такое зависимость
Зависимость – это болезненное пристрастие и непреодолимое стремление к выбранному «объекту», желание полагаться на него с целью ухода от реальности и получения позитивных эмоций. «Объектом» зависимости может стать и алкоголь, и наркотик, и религия, и работа, и еда, и игра, и даже другие люди. Зависимость может стать единственным смыслом жизни для человека, желающего спрятаться от реальности.

Механизм формирования зависимости
1.Сложная жизненная ситуация
2.Проблема и как следствие
3.Возникновение желания ее решить – возникновение интереса к объекту
4.Легкая увлеченность
5.Увлеченность --> привязанность (вредная привычка) – зависимость.

Причины возникновения зависимого поведения
Отсутствие поддержки со стороны семьи, близких, семейные ссоры и
проблемы;
Слабая сила воли, гиперактивность, расторможенность и т.п.
Трудная социальная ситуация: обман, ссора, предательство, разрыв личностных отношений;
Неадекватная самооценка, тревожность, подверженность чужому влиянию.

Когда наступает зависимость
Болезнь поражает три жизненно важные сферы человека:
Психическую – характер человека изменяется, проявляется несвойственное ранее поведение: агрессия, беспричинная веселость, апатия,нарушение общения.
Духовную – происходит изменение ценностей, разрушаются моральные принципы человека, он перестает быть честным с окружающими и самим собой, относится с предубеждением и нетерпимостью к советам и рекомендациям, впадает в отчаянье.
Физическую – вещество отравляет организм, в результате чего изменяется обмен веществ, повреждаются клетки головного мозга, появляются проблемы с печенью, происходит потеря веса, похмелье или ломка.

Как уйти от зависимости
Общение с близкими людьми. Близкими не только по крови, но и по духу, по жизненным интересам. Больше общайтесь, узнавайте новое.
Отдых. Особенно полезны движение, физическая активность и новые впечатления, общение с природой — замечательным источником естественных трансов, позволяющим развеять стресс
Собственное творчество и восприятие искусства. Бывайте на выставках, ходите в театры, кино, на концерты. Впитывайте в себя все прекрасное!
Саморегуляция — общение человека с самим собой, или психологическая самопомощь. Человек таким образом становится хозяином своей судьбы, берет на себя ответственность за решение проблем.

Способ защитить себя от зависимостей
Если в нашей жизни есть хотя бы несколько занятий, которые:
интересны нам, радуют нас и хорошо у нас получаются;
помогают найти настоящих друзей и единомышленников;
делают нас более творческими, самостоятельными, здоровыми, умными и свободными, то мы вряд ли будем разрушать себя разными видами зависимостей.
Мы не будем бежать от реальности, а сможем почувствовать гармонию с собой и с окружающим миром.