План 1. Введение 2. Цели 3. Опрос 4. Компьютеры прошлого и настоящего 5. Компьютер- друг 6. Компьютер – враг 7. Комплекс упражнений 8. Закл

КОМПЬЮТЕР –
ВРАГ
ИЛИ
ДРУГ?

План
1. Введение
2. Цели
3. Опрос
4. Компьютеры прошлого и настоящего
5. Компьютер- друг
6. Компьютер – враг
7. Комплекс упражнений
8. Заключение
9. Литература

По телевизору всё чаще говорят о том, что компьютеры вредят здоровью человека, и возникает компьютерная зависимость. Под эту зависимость попадаем мы - школьники.
У меня тоже есть компьютер, поэтому возникает вопрос: «Будет ли правильно, если я откажусь от использования компьютера, чтобы сохранить своё здоровье?»

Формирование навыков правильной и безопасной работы с компьютером;
Исследование отношения школьников к компьютеру;
Пропаганда здорового образа жизни и бережного отношения к окружающей среде.
Цель:

В ходе исследования, я изучила литературу о компьютерной технике, о том, как компьютер облегчает работу человека, а так же провела опрос среди учащихся и учителей школы.

Среди учащихся и учителей нашей школы
мною был проведен опрос, в котором
приняло участие 60 человек.
Приходилось ли вам пользоваться компьютером?
С какой целью вы используете компьютер?
Как часто Вы используете компьютер?
Что Вы испытываете после работы
с компьютером?
Готовы ли вы отказаться от
использования компьютера?
ОПРОС.

Людям понадобился инструмент для усиления интеллекта. Вот и появился компьютер. Компьютеры прошли долгий путь развития.
Компьютеры прошлого и настоящего
Настоящим предком компьютера были механические
часы. Это инструмент, который может считать без
участия человека.
Первые электронные вычислительные машины появились после второй мировой войны, и они были далеки от современных компьютеров.
В настоящее время компьютер
каждый человек использует так, как это нравится ему.

Влияние компьютера на человека
У тех, кто долго пользуется компьютером, появляются жалобы на здоровье
Утомляемость
Нарушение сна
Резь в глазах
Аллергия
Головная боль
Нервозность
Боль в запястьях
Боли в пояснице
Расстройство памяти

Психологическое воздействие
Бесконечный доступ к Интернет детям вреден!
ИНТЕРНЕТ
Проблемы в семье
Снижение количества друзей
Депрессия
Одиночество

Компьютер применяется:
в образовании
в торговле
Компьютер может быть Другом
на производстве
в различных учреждениях
в медицине

Компьютерные игры развивают у ребенка:
быстроту реакции, мелкую моторику рук,
визуальное восприятие объектов
память и внимание, логическое мышление
зрительно-моторную координацию
Компьютерные игры учат ребенка:
классифицировать и обобщать
аналитически мыслить в нестандартной ситуации
добиваться своей цели
совершенствовать интеллектуальные навыки

Но компьютер может быть и Врагом
ухудшение зрения
психологическая зависимость
нарушение режима
желание общаться с виртуальными или незнакомыми людьми, чем с живущими рядом
опасность превращения компьютера в инструмент, без которого человек становится беспомощным

Рекомендации при работе
за компьютером
Продолжительность работы:
5 - 6 лет - 10 минут
1 - 4 класс - 15 минут
5 - 7 класс - 20 минут
8 - 9 класс - 25 минут
10 - 11 класс - 50 минут (с перерывом 15 мин.)
Взрослые - не более 2 часов

Центр электромагнитной безопасности
(г. Москва) разработал следующие рекомендации:

Неправильное положение кисти
Правильное положение кисти

Упражнения для глаз и мышц тела
Сидя за компьютером,
примите максимально
удобную позу
Расслабьтесь
Не спеша, выпрямите
спину
Закройте глаза
Выполните легкие
наклоны туловищем:
вправо, влево
Упражнение 1.

Упражнение 2.
Закройте глаза
Выполняйте лёгкие
круговые
поглаживания от носа
наружу 20-30 с
Посидите с
закрытыми глазами
10-15 с
Упражнение 3.
Посмотрите вдаль 2-3 с
Переведите взгляд на
кончик носа, замрите на
2-3 с
Повторить 6-8 раз

Упражнение 4.
Поднимите руки вверх
Напряженно разведите пальцы
Напрягите все мышцы тела Задержите дыхание на 7-8 с
С поворотом тела
«уроните» руки и
расслабьте все тело на 7-8 с
Повторите 3-5 раз

Каждый человек имеет право выбора: отказаться или нет от компьютера.
Я считаю, что действительно нельзя полностью отказаться от использования компьютера. Но очень важно строго соблюдать все правила и технику безопасности. Я создала буклет, который поможет при работе с компьютером. А видео-упражнения позаботятся о нашем здоровье.
Заключение

При соблюдении правил использования
Враг
Друга
Превратится