Слайд 2Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti, es
![Tú no eres tu mente. Tu mente forma parte de ti, es](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-1.jpg)
una parte de ti, como lo son también tus uñas y tu cabello. Nada más que tu mente es una parte no física de tí.
Слайд 3Nadie se identifica con su uña del dedo gordo del pie, pero
![Nadie se identifica con su uña del dedo gordo del pie, pero](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-2.jpg)
sí se identifica con su mente.
Слайд 4¿Cuál es el problema?. Al identificarte con ella, y sin darte cuenta,
![¿Cuál es el problema?. Al identificarte con ella, y sin darte cuenta,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-3.jpg)
tu mente se ha convertido en una tirana. Te acosa, te somete, te hace sufrir, te castiga, te hostiga, no se cansa de decirte las mismas cosas una y mil veces, es caprichosa, voluble y voluntariosa...
Слайд 5La mente no es tu cerebro. Éste es un órgano. La mente
![La mente no es tu cerebro. Éste es un órgano. La mente](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-4.jpg)
está ahí para ayudarte con la información, con tu identidad, con tus pendientes, con tus relaciones,... está para servirte, no para dirigirte.
Слайд 6Entonces debes desidentificarte de tu mente. Esto te da una gran libertad.
![Entonces debes desidentificarte de tu mente. Esto te da una gran libertad.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-5.jpg)
Слайд 7Obsérvala, mira como actúa; si la puedes observar eso significa que no
![Obsérvala, mira como actúa; si la puedes observar eso significa que no](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-6.jpg)
eres tú. Tu esencia es el testigo que puede verla. Si lo logras, comenzarás a liberarte de sus ardides. Este es el principio básico.
Слайд 8Tu responsabilidad es darle dirección. Veamos algunas estrategias para dirigir a la
![Tu responsabilidad es darle dirección. Veamos algunas estrategias para dirigir a la mente.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-7.jpg)
mente.
Слайд 9Permite la entrada a tu mente de pensamientos o ideas positivos. Cada
![Permite la entrada a tu mente de pensamientos o ideas positivos. Cada](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-8.jpg)
vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro!.
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No la adquirirás de un día para otro. Así como un “atleta”, debes entrenarte mucho...
Слайд 10No te quejes. Cuando reclamas, como un imán, atraes hacia tí toda
![No te quejes. Cuando reclamas, como un imán, atraes hacia tí toda](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-9.jpg)
la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.
Слайд 11No dejes que interferencias externas se acumulen en tu vida diaria.
Líbrate
![No dejes que interferencias externas se acumulen en tu vida diaria. Líbrate](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-10.jpg)
de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso...
Sintoniza con gente positiva.
Слайд 12No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas.
![No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-11.jpg)
Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.
Слайд 13Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive
![Vive el presente. El ansioso vive en el futuro. El rencoroso, vive](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-12.jpg)
en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena...
No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad.
Слайд 14El agua purifica. Siempre que puedas camina en una playa, o un
![El agua purifica. Siempre que puedas camina en una playa, o un](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-13.jpg)
río o una cascada.
En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada por el agua.
Слайд 15Camina con los pies descalzos cuando puedas, con preferencia sobre tierra. En
![Camina con los pies descalzos cuando puedas, con preferencia sobre tierra. En](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-14.jpg)
casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviarlos.
Слайд 16Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de
![Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-15.jpg)
plantas, al menos. Cuídala con cariño.
El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural...
Слайд 17Escucha música positiva que te haga cantar y bailar.
Sea cual sea
![Escucha música positiva que te haga cantar y bailar. Sea cual sea](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-16.jpg)
tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir con vida, aflorando nuestra emoción y abriendo nuestros canales de energía.
Слайд 18No dejes que la soledad y la melancolía te abrumen, que la
![No dejes que la soledad y la melancolía te abrumen, que la](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-17.jpg)
rutina te atrape, que el miedo te paralice. A intentarlo...
Слайд 19¡¡¡Libérate!!!
Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino,
![¡¡¡Libérate!!! Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-18.jpg)
aunque sea por un día.
Conoce nuevos lugares y nuevas personas.
¡Vive la Vida!
Слайд 20Gasta más horas realizando que soñando...
Haciendo que planeando...
Viviendo que esperando, porque... a
![Gasta más horas realizando que soñando... Haciendo que planeando... Viviendo que esperando,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1180809/slide-19.jpg)
pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.
El miedo nos aparta de los errores... ¡pero también de los logros!