Экстремальная психология

Что это такое?
Комплексная прикладная область психологии, занимающаяся изучением закономерностей функционирования психики человека и группы в экстремальных условиях

ЭС vs чС
ЭС (экстремальная ситуация) -
ситуация, которую человек определяет как угрожающую жизни и здоровью его самого и близких ему людей
ЧС (чрезвычайная ситуация) - обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате катастроф которые могут повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде
зверское нападение пёса на цветочек

Стресс - совокупность неспецифических адаптационных (нормальных!) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров

Стресс может быть
Ди

оср - острое стрессовое расстройство
То, чему надо дать состояться:
продуктивное эмоциональное реагирование
непродуктивное эмоциональное реагирование
продуктивное физиологическое реагирование
апатия
То, что может быть опасным:
Агрессивная реакция
Истероидная реакция
Неконтролируемая поведенческая активность
Психогенный ступор

Посмотрите на милых квокк!

Продуктивное реагирование
Видео №1,2
В чем выражается?
Нервная дрожь
Плач
Причитания
Что можно сделать?
Убедиться в собственной безопасности
Убедиться в безопасности пострадавшего
Объяснить, что такая реакция нормальна
Запустить плач
Важно, чтобы рядом был кто-то из близких
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
Говорить, что все будет хорошо
Причитать вместе с пострадавшим

Непродуктивное реагирование
В чем выражается?
Тревога
Чувство вины
Страх
Что можно сделать?
Убедиться в собственной безопасности
Убедиться в безопасности пострадавшего
Отвести в безопасное место и дать человеку понять, что он в безопасности
То, что человек чувствует - нормально
Информировать
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
Ругать, отчитывать
Подпитывать чувство страха, вины и тревоги
Дезинформировать

Агрессивная реакция
Видео №3
В чем выражается?
Вспышки гнева/ярости
Повышенная двигательная активность
Выражается как вербально, так и невербально
Направлена на себя или окружающих людей
Что можно сделать?
Убедиться в собственной безопасности
Убедиться в безопасности пострадавшего
Говорить спокойно, короткими фразами, постепенно снижая темп и громкость
Задавать открытые вопросы
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
Считать, что агрессия направлена на вас
Трогать агрессора
Конфронтировать с агрессором, переубеждать его и соглашаться с его высказываниями
Угрожать и запугивать

Истероидная реакция
Видео №4
В чем выражается?
Бурная эмоциональная реакция
Резкое двигательное возбуждение
Театральность
Реакция заразительная
Что можно сделать?
Убедиться в собственной безопасности
Убедиться в безопасности пострадавшего
Удалить человека от зрителей
Замкнуть внимание человека на себе
Свести к минимуму словесную активность
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
Совершать неожиданные резкие действия (дать пощечину, облить водой, потрясти)
Вступать в активный диалог и спорить
Говорить шаблонно: «успокойся», «все хорошо», «возьми себя в руки»

А как помочь себе?