Экстремальные виды спорта для людей с безграничными способностями

Экстремальные виды двигательной активности – виды адаптивной физической культуры, удовлетворяющие потребности лиц с отклонениями в состоянии здоровья в риске, повышенном напряжении, потребности испытать себя в необычных, экстремальных условиях опасных для здоровья и даже для жизни.
Среди таких видов спорта, которые доступны инвалидам уже традиционно выделяют:
Футбол;
Легкую атлетику;
Баскетбол;
Волейбол;
Лыжи;
Классическую и вольную борьбу и другое.

Горнолыжный спорт
Начал развиваться после окончания второй Мировой войны. В 1948 году в Австрии были предложены первые курсы для обучения технике катания на горных лыжах для инвалидов войны.
Долгое время горные лыжи были доступны только двум категориям – спортсменам с нарушением опорно-двигательного аппарата (стоя) и с нарушением зрения.
С конца 1970-х годов, когда была изобретена монолыжа, возможность заниматься горными лыжами получили спортсмены с нарушением опорно-двигательного аппарата (сидя).

Шоссейный велоспорт
Данный вид спорта является одним из новейших в истории паралимпизма.
В начале восьмидесятых, впервые состоялись соревнования, в которых приняли участие спортсмены с нарушением зрения. Однако уже в 1984 году на международных играх инвалидов состязались также парализованные спортсмены и ампутанты.
Соревнования велосипедистов могут быть как индивидуальными, так и групповыми.
Атлеты с нарушением умственной деятельности состязаются, используя стандартные гоночные велосипеды и, в некоторых классах, трехколесные велосипеды.
Атлеты с нарушением зрения, соревнуются на тандемных велосипедах в паре с видящим товарищем по команде. Также они участвуют в гонках на трассе.
Ампутанты и велосипедисты с нарушением моторной деятельности соревнуются в индивидуальных состязаниях на специально подготовленных велосипедах.

Футбол по 5 человек
Игра для атлетов с ухудшенным зрением, с возможностью одного зрячего игрока как вратаря.
В команде 5 игроков, и каждая игра длится 50 минут. Правила как и в обычном футболе с определенными модификациями: шар шумит, когда он перемещается, вратари могут быть зрячими и выступать как гиды в течении игры, остальная часть команды использует повязки на глазах, размеры игрового поля являются меньшими.

Футбол по 7 человек
В соревнованиях принимают участие спортсмены, имеющие спортивный класс от С5 до С8, соответствующий их уровню способностей.
С5: спортсмены, испытывающие трудности при ходьбе и беге, но способные без проблем стоять и бить по мячу.
С6: спортсмены, имеющие недостаточный контроль и координацию верхних конечностей, особенно во время бега.
С7: спортсмены с гемиплегией.
С8: спортсмены с небольшими физическими отклонениями, удовлетворяющие критерию минимально допустимой инвалидности для этого вида спорта.
В каждой команде на поле в любой момент времени должен присутствовать хотя бы один игрок класса С5 или С6. если это невозможно, то команда выставляет пять полевых игроков. В то же время, на поле не должно быть более 2 игроков класса С8.
Во время игры нельзя пользоваться костылями и другими устройствами.

Волейбол сидя
Разновидность волейбола для спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата.
Играют две команды из 6 человек на площадке размером 10х6м, разделенной сеткой высотой 1,15м для мужчин и 1,05м для женщин, мячом диаметром 65-67см и массой 260-280г. Линии атаки проводятся в 2м от центральной линии.
Позиции игроков на площадке контролируются по позициям их ягодиц. Во время игровых действий игроки могут контактировать с площадкой любой частью тела от ягодиц до плеч и не имеют права вставать, поднимать тело или делать шаги.

Баскетбол колясочников
Баскетбол колясочников имеет много общего с традиционным баскетболом, его характеризует собственный уникальный стиль игры: защита и нападение должны проводиться в соответствии с принципами поддержки и взаимопомощи.
Уникальные правила дриблинга, позволяющие организовать движение колясок по полю придают атаке особый неповторимый стиль. Так в ней может участвовать сразу двое нападающих и трое защитников, что придает ей большую скорость.
В отличии от традиционной игры, где основной стиль игры: «спиной к корзине», при игре в баскетбол колясочников, нападающие играют «лицом к корзине», постоянно продвигаясь вперед.

Тяжелая атлетика (пауэрлифтинг)
Силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
Отправной точной развития данного паралимпийского вида спорта считается проведение в 1992г. Сегодня тяжелоатлетическая программа включает участие всех групп инвалидов, которые состязаются в 10 весовых категориях, как мужских, так и женских.
Впервые женщины приняли участие в этих соревнованиях в 2000г. на Паралимпийских играх в Сиднее.