Эмоциональные тона. Поведение, реакции, эмоции

Эмоциональное состояние -важная детерминанта жизни.
От него зависит общее самочувствие, физическое и психическое здоровье, результативность любой деятельности, благополучие и комфорт.
Может меняться под воздействием ряда факторов, ситуаций. Но есть некая стабильность.
Стабильность – хроника. Большая часть бодрствующего времени на протяжении 3-х последних дней – хронический эмоциональный тон. Отслеживайте и повышайте, пока не поздно.

Устали, чувствуете себя плохо, болезненно, настроение падает, кости ломит и т.д.
Глубокое утомление в конце рабочего дня в клиент-ориентированной специальности. Вопрос: от чего устали? Вагоны разгружали? Нет, просто разговаривали.
Разговор с одним человеком в течении 15 минут создает такой внутренний подъем сил и энергии, что на этом «топливе» вы вдохновенно живете и создаете результаты в течении недели.
Мы постоянно «заражаем» друг друга: инфицируем или иммуннируем. Эмоциональное состояние – отличный индикатор такого заражения.
Что носите вы в своей энергетической психофизической оболочке, что передаете другим? Что получаете от коллег по работе, друзей, родственников? Как можно улучшить ситуацию?

Активное воздействие делает нашу жизнь яркой и продуктивной.
Пассивное влияние опустошает и разрушает.
Наше тело само не хочет излучать пассивную энергию и испытывать пассивное эмоциональное состояние, следовательно, и получать пассивность тоже не нравится.
Поэтому на любое пассивное воздействие тело реагирует сразу: резкие перепады настроения, головная боль, боль в висках, в теменной части, боли в спине, позвоночнике, плечах, сдавленная боль в груди.
Когда подобные физиологические реакции происходят «вдруг» - это яркий признак понижения вашего эмоционального тона. Чем ниже эмоциональный тон, тем меньше радости, здоровья и результативности.

Чем ниже тон, тем меньше человек умеет создавать, дружить и тем больше склонен зависеть. Стремитесь иметь дело с людьми высокотональными.
Их главный признак: с ними легко быть собой, не стесняясь своих недостатков, чувствуя внутреннюю свободу.
С ними легко общаться, они открыты и искренни.
Когда с ними разговариваете, чувствуете, что они включены в Вас и внимательны.
Они многое умеют и часто помогают.
Они хорошо выглядят, здоровы и вещи их в порядке.
Они любят радоваться, получать удовольствия, работать и творить, и заражают этим других.
У них прекрасное чувство юмора.
Вокруг них всегда всё улучшается, задачи решаются, настроение повышается.
Они быстро отходчивы, не впадают надолго в обиду, злость или уныние.
С ними всегда хорошо, вокруг них всегда рост и расцвет.

Есть точный тест:
Высокотональный человек всегда быстро и прямо отвечает на любой простой вопрос.
Если его спросить о каком-то месте, времени, новостях или погоде, он не будет размышлять больше 3-х секунд, и не уклонится от ответа – потому что включен в окружающую реальность.
Если его спросить, стирал ли он сегодня носки, или откуда на его носу родинка, он также ответит быстро и прямо – потому что не комплексует.
Если же человек только притворяется высокотонным, такие вопросы вызывают у него проблемы – он уходит от ответа или неловко отшучивается.

ПРАВИЛА
ПРАВИЛО 1.
Если вы можете выбрать высокотонального человека – его надо выбирать без разговоров.
ПРАВИЛО 2.
Тона партнёров не должны сильно различаться. Не более 2-х тонов.
ПРАВИЛО 3.
Тона партнёров со временем сближаются.
ПРАВИЛО 4.
Двадцать раз подумайте, прежде чем брать более низкотонального партнёра!

1. Старайтесь не давать эмоции низкотональным людям.Все привязки (синаптические связи) формируются тогда, когда Вы отреагировали эмоционально на действия, слова партнера. Все общение сводите на нейтральные реакции. Будьте в состоянии своего эмоционального нуля (на уровне своего тона и ни шагу в сторону)
2. Низкотональным людям свойственно говорить и сводить все разговоры к своим проблемам. Не вовлекайтесь в боль, горе, страх, апатию, уныние и т.п. Во время разговора слегка наклоните голову вправо немного ее покачивая (состояние активного транса). Пропускайте все сказанное партнером мимо ушей. Периодически вставляя фразу: "И ты можешь все изменить". Если человек готов работать по повышению своего эмоционального тона, он задаст естественный вопрос: "Каким образом?". Тогда дайте ему информацию о шкале тонов и пусть трудится. Если вопрос не последует, значит желания улучшить свою жизнь у него нет, а есть только потребность "покушать" Вашей энергии. Это не к Вам!
3. Если же понимаете, что где-то допустили эмоциональную реакцию, мысленно говорите: "Стоп! Не моё!"
4. Если после завершения разговора чувствуете физическое недомогание (симптомы, описанные в начале статьи) значит-таки зацепило. Ну и ладно, тоже не смертельно. Быстро делаем прокачку 5-7 минут и Вы снова в своем эмоциональном тоне.

***1,1 - Скрытая враждебность. Внимание!
Cамый опасный тон. Не изменяется в ходе жизни! Эти люди напуганы так, что не в состоянии проявлять свою враждебность открыто.
предательство, воровство, ложь, сплетни и наветы; “доброжелательное” обесценивание, высмеивание, желчь; подавление и подчинение под маской дружбы, сочувствия или беспокойства – всё это 1,1.
Жить с 1,1 можно только будучи под его полным контролем. Чужая свобода вызывает у него истерику, чужой творческий рост – панику. Это называют вампиризмом. На деле же просто скрытая враждебность, вы верите ему и постоянно валитесь вниз по шкале.Способы создания отношений, честность и открытость с 1,1 не работают: этот тон не способен никому доверять.
Они асоциальны. Они не осознают своего состояния, им просто кажется, что жизнь – дерьмо.
Они могут искусно маскироваться под высокотональных людей.
Чтобы определить скрытую враждебность, надо смотреть на их дела:
- они не совпадают с их словами
- постоянно обещают помощь, но не оказывают её
Горе, страх или апатия крайне тяжелы, как партнёры, но они не притворяются высокими тонами и не стремятся тайно управлять людьми.