Физическая культура. Лекция 1

ПРЕДИСЛОВИЕ
Рассматриваются следующие темы:
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студента – 4 часа.
Социально-биологические основы физической культуры – 4 часа.
Общефизическая подготовка и развитие основных физических качеств в системе физического воспитания – 4 часа.
Объем и интенсивность нагрузки в процессе физического воспитания – 2 часа.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями – 2 часа.

ПРЕДИСЛОВИЕ
Основной задачей теоретических занятий является овладение способами познания физической культуры, как объекта исследования.
Способы исследования:
1) диалектический подход или диалектическое мышление;
2) изучение литературы и различных источников;
3) практическое приобщение к процессу физического воспитания.

ПРЕДИСЛОВИЕ
«инструменты» и методы исследования физической культуры, как объекта познания:
Порядок процесса деятельности студента в физическом воспитании в виде иерархической структуры: цель (Ц), задачи (З), средства (С), методы (М), организация процесса (О), результат (Р), контроль (К), (лекции 1 - 8);

ПРЕДИСЛОВИЕ
«инструменты» и методы исследования физической культуры, как объекта познания:
Графическое представление соотношения областей «знание» – «незнание», «культура» – «бескультурье», «физическая культура» – «физическое бескультурье». Эта упрощенная модель показывает диалектическое единство и борьбу указанных областей, как представляющие собой противоположности одного и того же предмета исследования (лекция 2);
Порядок (алгоритм) изучения различных функциональных систем организма: определение (что это такое?, т.е. установка пределов системы); назначение (для чего?); состав (из чего?); функция (как работает?); результат (что получается?); как двигательная активность влияет на функции и на результат? (лекция 4).

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
Введение в учебный цикл «Физическая культура»;
Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
Федеральные государственные образовательные стандарты высшего профессионального образования по направлениям подготовки бакалавриата – Приказ Министерства образования и науки РФ от 21.12.2009 N 747 (ред. от 31.05.2011) «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования» [18]

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
Бакалавр должен обладать общекультурными компетенциями (ОК) в области физической культуры – владеть средствами и методами физического воспитания и укрепления здоровья, быть готовым к достижению должного уровня физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
В результате освоения учебного цикла студент должен
Знать:
роль физической культуры в развитии личности студента и подготовке к предстоящей профессиональной деятельности;
цели и задачи физического воспитания, содержание, средства, методы, формы организации учебной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельности;
социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности в окружающей среде;
методы самоконтроля и обеспечения безопасности во время занятий физическими упражнениями.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
В результате освоения учебного цикла студент должен
Уметь:
применять средства и методы физического воспитания, обеспечивающих повышение уровня физических качеств в целях адаптации к физической и умственной деятельности;
использовать инвентарь и тренажеры для повышения двигательной активности.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
В результате освоения учебного цикла студент должен
Владеть:
навыками самостоятельных занятий физическими упражнениями;
навыками соблюдения требований личной гигиены, режима труда и отдыха, питания.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
В материалах наших лекций будет применяться терминология, принятая Федеральным Законом «О физической культуре и спорте в РФ» от 4.12.2007 №329 – ФЗ [14].
Физическая культура – часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
2. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении
1.Целью физического воспитания студентов вузов является формирование высокого уровня физической культуры личности, основанной на способности направленного использования материальных и духовных ценностей физической культуры, разнообразных средств и методов физического воспитания и спорта для сохранения и укрепления здоровья и всесторонней подготовки к будущей профессиональной деятельности.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
Задачи курса
воспитательные
формирование ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый образ жизни, физическое совершенствование и воспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
понимание социальной роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
образовательные
знание научно – теоретических, биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
Задачи курса
развивающие
обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
использование навыков активной двигательной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей;
оздоровительные
полноценное использование средств физической культуры для профилактики заболеваний, сохранения и укрепления здоровья, овладение методами самоконтроля в процессе физического воспитания и самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
Средства физического воспитания:
физические упражнения;
оздоровительные силы природы;
гигиенические факторы.
Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения, вспомогательными средствами – оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
Формы организации:
учебные занятия,
самостоятельные занятия (утренняя физическая зарядка, физические упражнения в режиме дня),
массовые оздоровительные и спортивные мероприятия.

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
В процессе прохождения курса физического воспитания каждый студент обязан:
систематически посещать занятия по физическому воспитанию (теоретические и практические) в дни и часы, предусмотренные учебным расписанием;
повышать свой уровень физической подготовленности;
выполнять контрольные упражнения и нормативы, сдавать зачеты по физическому воспитанию в установленные сроки;
соблюдать рациональный режим учёбы, отдыха и питания;
регулярно заниматься утренней физической зарядкой, самостоятельно заниматься физическими упражнениями и спортом;

Лекция 1 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
В процессе прохождения курса физического воспитания каждый студент обязан:
активно участвовать в массовых оздоровительных и спортивных мероприятиях в учебной группе, на курсе, факультете, в вузе;
проходить медицинское обследование в установленные сроки, осуществлять самоконтроль за состоянием здоровья, физического развития, за физической и спортивной подготовкой;
иметь спортивную форму и спортивную обувь, в соответствии с проведением занятий в зале или на открытом воздухе.