Физиологическое обоснование спортивной тренировки

Февраль 15, 2021

Главная
Разное
Физиологическое обоснование спортивной тренировки

Содержание

2. Спортивная тренировка – специализированный педагогический процесс, направленный на повышение резервов организма и спортивного результата Эффект тренированности
3. Физиологическая сущность тренировки адаптация организма к физическим нагрузкам за счет морфологических, функциональных, метаболических изменений в системах
4. В результате два положительных функциональных эффекта Усиление максимальных функциональных возможностей систем и организма (ЖЕЛ, сила, МОК,
5. Принципы тренированности Педагогические Сознательность Активность Систематичность Последовательность Доступность Наглядность Индивидуальность Непрерывность Специфические Общая подготовка Специальная Пороговых
6. Периодизация спортивных тренировок Подготовительные Соревновательные Переходные Физическое развитие Техника движений Повышение уровня тренированности Восстановление
8. Скачать презентацию

Слайд 2

Спортивная тренировка – специализированный педагогический процесс, направленный на повышение резервов организма и

Спортивная тренировка – специализированный педагогический процесс, направленный на повышение резервов организма и

спортивного результата

Эффект тренированности

Уровень работоспособности

Спортивная форма

Слайд 3

Физиологическая сущность тренировки адаптация организма к физическим нагрузкам за счет морфологических, функциональных,

Физиологическая сущность тренировки адаптация организма к физическим нагрузкам за счет морфологических, функциональных,

метаболических изменений в системах органов

Личность

Деятельность
Условия
Генетические способности

Адаптационный процесс

Слайд 4

В результате два положительных функциональных эффекта
Усиление максимальных функциональных возможностей систем и

В результате два положительных функциональных эффекта Усиление максимальных функциональных возможностей систем и

организма (ЖЕЛ, сила, МОК, ДО)

Повышение экономичности деятельности органов и систем (СО, ДО,ЧСС,ЧД)
резервы

Слайд 5

Принципы тренированности
Педагогические
Сознательность
Активность
Систематичность
Последовательность
Доступность
Наглядность
Индивидуальность
Непрерывность
Специфические

Принципы тренированности Педагогические Сознательность Активность Систематичность Последовательность Доступность Наглядность Индивидуальность Непрерывность Специфические

Общая подготовка
Специальная
Пороговых (критических) нагрузок
Обратимость тренировочного эффекта

Тренировка

Физическое развитие

Функциональное развитие

Техника выполнения

Физических качеств

Резервов

Двигательных навыков

Положительный перенос
Отрицательный перенос

Тренированность

Работоспособность

Биологические ритмы

Слайд 6

Периодизация спортивных тренировок
Подготовительные
Соревновательные
Переходные
Физическое развитие
Техника движений
Повышение уровня тренированности
Восстановление

Периодизация спортивных тренировок Подготовительные Соревновательные Переходные Физическое развитие Техника движений Повышение уровня тренированности Восстановление