Фото и замеры

ФОТО И ЗАМЕРЫ
Фото ДО-ПОСЛЕ делаем
С утра, на голодный желудок.
В ОДНОМ И ТОМ ЖЕ нижнем белье или раздельном купальнике.
Ноги ставим на ширине плеч .
У рук должно быть одинаковое положение, держим лист, закрывая голову.
На листе надпись – ‘TO KILL FAT’ и дата начала или окончания марафона.
Снимаем вид спереди, сзади и сбоку , с одного положения(высоты) телефона.
Фото в полный рост.
Все фото присылаем по отдельности в чат ОТЧЕТЫ.
Совмещаем в коллаж только начало марафона и конечный результат .
Фото в зеркале не принимаются!!!
Если Вас некому сфотографировать ,ставим телефон на таймер или на видео и после делаем скрин.

1.Взвешиваемся с утра на голодный желудок
2. Измеряем
Обхват груди
Обхват талии
Обхват живота
Обхват бёдер
Остальные замеры по желанию.