Фрагмент медиа-лекции

Введение
Естественный сон включает два состояния (фазы), так же отличных друг от друга, как и от бодрствования, — медленный сон (медленноволновый, ортодоксальный, синхронизированный, спокойный, телэнцефалический сон, сон без быстрых движений глаз) и быстрый сон (парадоксальный, десинхронизированный, активированный, ромбэнцефалический, сон с быстрыми движениями глаз).

При засыпании человек погружается в медленный сон, последовательно проходя 4 стадии:
дремоту (1),
поверхностный сон (2),
сон умеренной глубины (3) и
глубокий сон (4).
Стадии ночного сна:
Трехмерная гипнограмма сна человека

Регистрация биоэлектрической активности головного мозга, мышц и глаз
Современные представления о природе сна сформировались во второй половине 20 в. после появления методов регистрации биоэлектрической активности головного мозга (электроэнцефалограмма, ЭЭГ), мышц (электромиограмма, ЭМГ)
и глаз (электроокулограмма, ЭОГ).

Стандартное расположение электродов для регистрации Э.Э.Г., Э.О.Г., Э.М.Г

Изменение рисунка ЭЭГ в этой фазе (повышение амплитуды и снижение частоты колебаний) называется синхронизацией. Каждая из стадий медленного сна имеет свои особенности, отражающиеся на ЭЭГ: для стадии 2 характерны так называемого сонные веретена и К-комплексы (поэтому ее называют стадией сонных веретен), для стадий 3 и 4 — медленные, так называемые дельта-волны, поэтому обе эти стадии объединяют под названием дельта.
Изменение рисунка ЭЭГ в фазе медленного сна

Переход в фазу парадоксального сна
Медленный сон завершается сменой позы, после чего следует резкий переход в фазу парадоксального сна: на ЭЭГ отмечается десинхронизация, то есть высоковольтная медленная активность сменяется быстрыми низкоамплитудными ритмами, как при пробуждении, однако парадоксальным образом при этом полностью расслабляются все гладкие мышцы тела (исчезновение активности на ЭМГ) и возникают быстрые движения глаз (мощная активность на ЭОГ).

Значение электрофизиологических данных
Таким образом, электрофизиологические данные позволяют отличить естественный сон от патологического сна (наркотического, медикаментозного, летаргического) и так называемых сноподобных состояний (комы, спячки, оцепенения) — особого генетически обусловленного состояния организма теплокровных животных, характеризующееся последовательной сменой определенных электрографических картин в виде циклов, фаз и стадий.

Литература:
Борбели А. Тайна сна: Пер. с нем. М., 1989.
Вейн А. М. Три трети жизни. 2-е изд. М., 1991.
Корен С. Тайны сна: Пер. с англ. М., 1997.
П. Хаури, Ш. Линде. Как победить бессонницу / Пер. с английского. М., 1995.