Гимнастика

Гимнастика - это
Одно из действенных и универсальных средств ФВ, это система специальных упражнений и методических приемов, которая имеет свойство доступности, эффективности и эмоцианальности.

Средства гимнастики.
Строевые упражнения
Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
Прикладные упражнения
Вольные упражнения
Упражнения художественной гимнастики
Акробатические упражнения
Прыжки
Упражнения на снарядах

Строевые упражнения
Двигательные действия служебного характера, используемые для организованного проведения занятий, рационального размещения занимающихся.

Общеразвивающие упражнения
Координационно простые двигательные действия, выполняемые с целью ОФП: развития групп мышц, совершенствования ФК, приобретения элементарных двигательных навыков.

Прикладные упражнения
Средства гимнастики, формирующие двигательные умения и навыки активного взаимодействия с окружающей средой.

Вольные упражнения
Вид гимнастического многоборья в спортивной гимнастике, который направлен на развитие координационных способностей, повышение выносливости.

Упражнения художественной гимнастики
Применяются на занятиях с женским контингентом. Они содержат специфические элементы без предметов и с предметами, выполняемые под музыкальное сопровождение.

Прыжки
Упражнения, для которых характерна выраженная фаза полета после толчка ногами и руками.

Акробатические упражнения
Различные движения и положения тела, в том числе переворачивания через голову.