ГИПОДИНАМИЯ – проблема современности

Обоснование проекта
Врачебный контроль, проводимый во время диспансеризации обучающихся, позволяет сделать определённые выводы о состоянии здоровья вновь поступивших. Сегодня мы всё чаще слышим слово «гиподинамия», что означает«недостаток движения». Не секрет, что сейчас подростки большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизоров, особенно за компьютерами и т.д.). Это увеличивает нагрузку на определённые группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие, ухудшение зрения, нарушение функциональных систем организма. Поэтому так важно отнестись к данной проблеме с максимальным вниманием и ответственностью.

Ухудшение зрения
Искривление позвоночника
Нарушение работы ССС

Актуальность
Самое дорогое, чем обладает каждый человек – это здоровье, что в свою очередь является залогом счастливой жизни и долголетия.
Прогресс науки смещает центр тяжести нагрузки человека с физической сферы на умственную, поэтому проблемой, выросшей в наши дни до глобальных размеров, является недостаточная двигательная активность детей. Гиподинамия приводит к снижению активности учащихся в учебной деятельности, замедлению физического и психического развития, ухудшению здоровья учащихся.

Цель проекта
Создание условий, увеличивающих объём двигательной активности, как решение вопроса малоподвижного образа жизни учащихся.

Провести тестирование знаний обучающихся о гиподинамии и её последствиях;
изучить и проанализировать психолого-педагогическую, методическую литературу по проблеме, поиск информации в сети Internet;
проанализировать опыт других преподавателей и собственный по данной теме;
привлечь внимание обучающихся и их родителей к данной проблеме;
сформировать и развить у обучающихся познавательные навыки здорового и безопасного образа жизни;
обобщить и предложить методы профилактики гиподинамии.
Задачи проекта

Увеличение объёма двигательной активности поможет решить проблему гиподинамии
Гипотеза

Объект исследования:
Гиподинамия в молодёжной среде
Субъект исследования:
учащиеся 1-го курса
Сроки реализации:
2012 – 2013 учебный год
Характеристика проекта

План реализации проекта

Ожидаемые результаты
После завершения проекта у обучающихся предполагается:
повышение интереса к занятиям физической культурой;
увеличение численности обучающихся, участвующих в спортивных мероприятиях;
улучшение показателей физической подготовленности;
сформированная компетентность в области здорового образа жизни и навыков самостоятельной работы для решения проблем гиподинамии.
Ожидаемые результаты

План мероприятий

Стартовая диагностика

Силовые качества
Координационные качества
Скоростно-силовые качества
Стартовая диагностика

Итоговая диагностика

Скоростно-силовые способности
Координационные способности
Силовые способности
Итоговая диагностика

Итоги реализации данного проекта доказали целесообразность увеличения двигательной активности, которая дала положительные результаты, что и является подтверждением выдвинутой гипотезы. А поскольку не все обучающиеся, страдающие от гиподинамии, стремятся к активному образу жизни, информация, полученная в результате работы проекта, будет полезна и ученикам и родителям.
Выводы