ГООУ санаторная школа - интернат

«Единственная красота ,которую я знаю,-это здоровье» Г.Гейне.

Главная цель – сохранение здоровья школьников , но без заботы о здоровье учителя эта цель трудно достижима.»Задачи охраны и укрепления здоровья школьников могут успешно решаться только в том случае , если учитель сам будет обладать психическим и соматическим здоровьем»

. «О здоровье люди молят богов.Но они не понимают,что его сохранение зависит от них самих»

Перечень заболеваний сотрудников ГООУ санаторной школы-интерната

38-56 баллов-30%
ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ-20 ЧЕЛОВЕК
19-37 баллов-70%
РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ

ЗДОРОВЬЕ
17-20%-от социальных и природных условий
50%-образ жизни.
ЗДОРОВЬЕ
НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ
8-9%-здравоохранение
17-20%-наследственность

КОНФЛИКТ-рождается на почве ежедневных
Расхождений во взглядах,разногласий и противоборствах разных мнений,суждений,стилей жизни,интересов и личностных особенностей.

Рекомендации для выхода из конфликта:
Освободиться от раздражения.
Защита от трудных в общении людей
Очистка энергетической оболочки.
Дать выход гневу…

Условия,способствующие укреплению здоровья
Гимнастика после сна;
Закаливание;
Витаминизация
Точечный массаж;
Физиолечение;
Лечебный массаж;
ЛФК;
Дни здоровья;(участие)
Регулярные визиты к врачам
Использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе.

Условия для оздоровительно-профилактической работы
Процедурный кабинет
Кабинет старшей медсестры
Изолятор
Кабинет врача
БЛОК №2
Кабинет ЛФК
Кабинет массажа
Кабинет физиотерапии
БЛОК №1

«Природа лечит,врач помогает»
Гиппократ.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
Сердечно-сосудистой системы- увеличение доли продуктов питания (рыба,лук,чеснок,овощи,фрукты,овсянка..)
Умеренные физические нагрузки(ходьба 5 км-3-5 раз в неделю,
Умение справляться с отрицательными эмоциями

Профилактика гипертонии:
Приведение массы тела в норму,т.как риск заболевания превышает в3-6 раз
Малоинтенсивные аэробные нагрузки(ходьба,плавание,езда на велосипеде 3-4 раза в неделю 30-60 минут)
Полный отказ от курения

Ограничение соли до 2г в день,уксуса,кетчупа,горчицы;введение калия-(изюм,курага,молоко,рыба)клетчатку(овощи,фрукты,овсянка..)
Умеренное употребление кофе
Умение справляться со стрессами;
исключение воздействия постоянного шума,уровень которого превышает 85 децибел
Исключение перегрева

РЕЦЕПТЫ ОТ ЛЮДМИЛЫ И НАТАШИ
От щитовидки:-14 грецких орехов,0,5водки настоять 7 дней,Принимать по десертной ложке перед едой
От гипертонии- 2 лимона,2 апельсина,250 грамм меда перемешать.Принимать по 1 ст.ложке утром и вечером