Как преодолеть застенчивость и неуверенность ребёнка?

Упражнение №1. «Авторитет»
Предложите ребёнку нарисовать свой портрет и описать его с положительной стороны. Пусть ребёнок ещё раз опишет портрет, но от лица другого человека. Например: «На этом портрете нарисована девочка, которая …»

Упражнение № 2.
«Мои эмоции»
Предложите ребёнку изобразить негативные эмоции, которые он часто переживает. К примеру, страх, ужас, неуверенность, застенчивость, стыд.

Упражнение № 3.
«Неоконченный рассказ»
Предложите ребёнку закончить рассказ, начатый вами. К примеру, «Маленькая девочка пошла с мамой в лес за грибами и …»

Упражнение № 4.
«Свет мой, зеркальце …»
Ребёнку предлагается поработать с зеркалом и спросить его: «Свет мой, зеркальце, скажи - я ль на свете …»

Упражнение № 5. «Маски»
Ребёнку предлагается надеть маски различных сказочных персонажей и представить себя в их образе с помощью пантомимы и интонации, характерной для этих персонажей.

Упражнение № 6. «Приятный или неприятный разговор»
Дайте ребёнку трубку воображаемого телефона и предложите ему поговорить с воображаемым собеседником с различной эмоциональной окраской разговора: зло, грубо, напористо, тепло и сердечно и т.д.

Упражнение № 7. «Дневник»
Учите ребёнка записывать свои эмоциональные переживания и события, связанные с ними. Пусть ребёнок время от времени их перечитывает. Это поможет ему спустя некоторое время убедиться в том, что не всё так плохо, а некоторые его переживания ему самому покажутся смешными.

Упражнение № 8. «Сказочное волшебство»
Назовите ребёнку сказочный персонаж с отрицательными качествами характера, пусть ребёнок придумывает о нем сказку, в которой этот сказочный персонаж становится положительным героем.

Упражнение № 9. «Письмо»
Предложите ребенку написать письмо своему сверстнику и взрослому, с которым у ребёнка не складываются отношения или которого он боится. В этом письме он может высказать все свои отрицательные эмоции и чувства, связанные с этими людьми или сложившейся ситуацией.

Упражнение № 10. «Перевоплощение»
Предложите ребёнку перевоплотиться в индейца - вождя племени, героя мультика «Ну, погоди!» Волка, Сказочного Гулливера, Кощея Бессмертного и Бабу Ягу. Затем обсудите с ним, какие чувства он при этом испытывал.